セルフイメージは、 過去他人からどういう扱いを受けたか、どういう存在として扱われたか、 そして自分がどれだけそれを受け入れたかに大きな影響を受けると言われてる。     周りの人が「あん […]

    今日はジムメンバーと合宿をやってます(￣∀￣) カレー食べて、みっちりとトレーニングを重ねて、BBQ。 その後も、トレーニング！   ということで、みんなでワイワイとご飯を食べながら […]

    持っている力を発揮する。 持っているんだったら、どうせなら発揮したい！と思うよね。   そう思うのは、イケジュンだけなのかな。笑。   いや、違うはず。 違うと思う。 &n […]

    さて今日は、SNS疲れについて(￣∀￣) SNS見過ぎて時間ないとか、なんか他人と比べて落ち込んだとか、そういうやつ。   今ってまじで情報多いよね。 ホント多い。   以 […]

  新しい動画をアップしました。   今回は自分を責めたときの対処法についてなのだけど、 自分へのダメ出しとかって、すごく自分のセルフイメージを下げちゃうんだよね。   で、下がっていること […]

    さて今日は、個人的にメントレを実践してきてよかったことみたいなものを書いてみたいと思います。あくまで個人的なことですが。   やりたいことをやれる     ちょっ […]

    さて、今日も筋トレ行ってきた。 相変わらず。 肉を食らってから。   今日は上腕二頭筋だけのトレ。   ジムに行くこと自体が好きというのと、トレーニング的にそっちの方が発達 […]