土曜日に結婚式に参列していまして、場所が明治神宮だったので、移動もあって金土日が全部結婚式関連になりました。
ということで仕事を進めることはできなかったのですが、移動が楽しかったですし、明治神宮に行けたのがよかったです。
流石にすごく良い場所、空間、空気で、気分もリフレッシュしました。
また、こうやって移動していると体力の向上もすごく感じるところがあって、移動しても疲れず、睡眠が短くなっても数日であれば大丈夫。
月曜日に仕事を再開する際も、疲れが残っていません。
この状態がいられることが喜びですし、当たり前ではないと思って、感謝の思いがじわりしてます。
今カフェにてこの文章を書いているのですが、今日も元気にコーヒーを飲みながら仕事ができているだけで、まじさち（幸）ですね。
そして今日は、またまた韓国のプロゲーマーへのコーチングセッションです。
前回とは別の方なのですが、２回目ということで前回よりは心理的負荷も低くなっています。
しかし、当然、油断大敵なので、１回目と同じ緊張感を持って取り組みます。
今回は逆に緊張感をあえて自分で上げていく感じですね、むしろ。
そういうこともすごく大事で、慣れは緊張感の低下を生み、それが低パフォーマンスにつながることもあるので、あえて緊張感を高めることも有効な手段になります。
改めて最近感じるのは、
・メンタルを鍛えること
・フィジカルを鍛えること
この２つが人生のQOL（クオリティオブライフ）を明確に高めてくれているということです。
体が楽である、体力がある、鍛えられていることで、移動しても疲れない。
寝ればスッキリ。翌日から元気に仕事ができる。
さらに、メンタル面も鍛えていることで、やりたいことに取り組める。
プロゲーマー相手のコーチングというのは、僕のやりたいことど真ん中なので、本当に嬉しいことです。
最近は活動がグローバルになったことで、未来の可能性にもワクワクしています。
そう考えたときにやはり、
・メンタルを鍛えること
・フィジカルを鍛えること
この２つは僕の人生にとって肝になっていると思うので、今後もガンガン鍛えていこうと思います。
ではまた！
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：note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」
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