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2020年3月

セルフで気分を上げる秘訣。

Posted on 2020年3月31日
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  さて、今回は「気分を上げる」ということに関してなのだけど、   気分を上げるのが難しいと感じるときに起こっていることがある。   それは、   人はそのときの気分に見合う情報を […]

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「今から」できること、始められることを探す。

Posted on 2020年3月30日
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  昨日も動画アップしました。   一歩踏み出す勇気の作り方!やりたいことを先延ばしせずに取り組めるようになる方法。     コロコロ(ころな)が拡大することで、ニュースはボンバー […]

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望む未来を考える時間を確保する。

Posted on 2020年3月29日
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    今回は心の状態を整える基本的なことについて。   心の状態が乱れるときは、   ・現状の望まない面に強いフォーカスを当てている   ことが多いもの。   […]

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追記【やりたいことが見つからない典型的な3つのメンタルパターン】

Posted on 2020年3月28日
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    note版【自分だけの「やりたいこと」を明確にするメントレ】に、   やりたいことが見つからない典型的な3つのメンタルパターンと、その解決法     を追記しまし […]

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継続さえできればうまくいくのに…なことがある人へ。

Posted on 2020年3月27日
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  今回は、本気で継続したいことがある人に向けて根本的な方法について話しました( ̄▽ ̄)   あまり言われないことですが、この動画で話していることがまじで重要なポイントです。   【行動と感 […]

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選択肢が絞られることのメリット。

Posted on 2020年3月26日
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    どんどこオンラインコーチングを実施しています。   大好評。   全く問題なくやれることも分かり、もう慣れまして、これからオンラインコーチングはどんどん増やしていこうかなと […]

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自宅で充実した1日を過ごす秘訣。自宅で勉強して京大に合格し、10年以上執筆生活を続けて分かったこと。

Posted on 2020年3月25日
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    今回は、自宅で充実した日々を過ごす方法について動画で話しました。   文章の形でも少し書いておくと、個人的にオススメなのは、「没頭する」こと。   というのも、基本的に今っ […]

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