IKEGYMは心の状態を高めることを専門としたオンライントレーニングジムです。心の状態・メンタルを向上させることによってパフォーマンスを向上させ、クライアントを理想の結果に導きます。   心が整う […]

  昨日はジムのオンライントレーニングでした！   今回も非常に楽しく盛り上がったのですが、色々な報告をいただきました。   ・「できない」という状況においても状態を整え、取り組みを続けるこ […]

    自分の状態が良くなっていくとは、   ・今この瞬間から明るい気分を感じられる   ということです。   ここでのポイントは、結果が出たら、愛されたら、評価されたら […]

  今日は、僕らが、 「なかなか良くなれないな…」 と感じるときに起こっていることについて書こうと思います。   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 深いレベルで変わること ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ &nbsp […]

  日常生活の中で「ストレス」を減らしていくというのは非常に重要です。   ストレスを減らす、緩和することを考えたときに浮かぶのは「休む」ことだと思います。   なのですが、もしストレスを減 […]

  この記事では「自己肯定感を高める方法」について書いていきます。   自己肯定感には高め方があるのですが、一般的にどこかその方法が曖昧になってしまいがち。   実践しても効果を実感できなか […]

  この記事では、軽く扱われる、なぜか舐められがち、ないがしろにされてしまう…ときの対処法について詳しく解説していきます。 職場でなぜか自分だけがないがしろにされる、これだけ頑張っているのに評価されない、自分だ […]