誰かに誘いを断られたとき、 仕事の提案をスルーされたとき、 恋愛で「ごめん」と言われたとき。 頭では「たいしたことじゃない」と思っていても、 胸の奥がズキッと痛むような感覚がある。   実はこの「 […]

  この記事では、堂々とする方法について詳しく解説していきます。   僕自身、昔は全く堂々とすることができず、いつも人の目や評価を気にして、愛想笑いばかりを浮かべていました。   その結果、 […]

  この記事では、メンタルを劇的に強くする習慣を４つに厳選して解説します。 １６年間メンタルトレーナーとして活動してきました。 その経験から、今回紹介する４つの習慣を実践いただければ、間違いなくメンタルは強くな […]

  さてこの記事では「折れないメンタル」を具体的にどう手に入れるかについて書いていきます。   そもそも心が折れる、メンタルが折れる、とはどういう状態のことを言うのでしょうか？ 心が折れるきっかけとし […]

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  Noを言えること。これは人生において非常に大事な力です。様々な情報媒体でも言われていると思います。 ただ、これまでNoを言えなかった人が、実際に言えるようになる。 そこには大きなハードルがあります。 &nb […]

  「メンタルを強くするって具体的にはどうすればいいのか？」ってよく分からないですよね。 どこか抽象的だったり、効果があるのかないのかハッキリしない。 知識はわかるけど、実際に現場では使えない。そんな風に感じる […]