【感情調整力】自分の気分を100%自分主体で整える方法
今日は「自分の気分を自分で整える」ことの大切さについて話したいと思います。 これができるようになると、ほんとうに生きるのがラクになります。 逆に、これができないままだと、日々の出来事に気分を揺らされてしまい […]
続きを読む →今日は「自分の気分を自分で整える」ことの大切さについて話したいと思います。 これができるようになると、ほんとうに生きるのがラクになります。 逆に、これができないままだと、日々の出来事に気分を揺らされてしまい […]
続きを読む →新しい記事をnoteの方に書きました! :「メンタル落ちた」をマジで回避できる方法【イケジュン実践例を4つ紹介】 30分間の無料体験セッ […]
続きを読む →今日は最新note記事のお知らせです。 こんな記事を書きました。 :【読書でメンタルを鍛える】僕が実践している読書トレーニングについて 読書にハマっております。 も […]
続きを読む →今回の記事では「対人関係における不安」について扱っていきます。 職場の人間関係などにおける不安があるストレスを感じますよね。 または、一歩踏み出そうとしても、対人関係においての心配があると、な […]
続きを読む →「どっちにすればいいかわからない…。 AにもBにもメリットとデメリット両方ある。 マジでどっちもあり。どっちもあるし、わからないからどっちも選べないまである…。 あー!もう!頭がパンクする。もはや考えるのが […]
続きを読む →:【実証済み】メンタルが強くなるトレーニングTOP5!イケジュン自身とクライアント様にリアルに変化が起こったトレーニングを紹介&解説 より本格的なメンタルトレーニングの内 […]
続きを読む →さて今日は「自己コントロール力」について考えてみたいと思います。 自己コントロール力とは、自分が取りたい行動、取るべき行動を取ることができる力のこと。 逆に、取るべきではない行動 […]
続きを読む →