世の中には、2種類の快感があります。 「無気力と虚無感につながる快感」と「やればやるほど活力と集中力が湧き上がってくる快感」です。 どちらも同じ「ドーパミン」という脳内物質が関わっているのですが、その性質はまったくの別物 […]

  「頭ではやらなきゃと思っているのに、どうしても本気になりきれない」 「周りと比べてしまって、どこかで自分の価値を信じ切れない」   もしあなたが今そんな葛藤を抱えているなら、ぜひ知ってほしい出来事 […]

  メンタルを向上させていく取り組みは、めっちゃ「頭を使う」ものです。   メタ認知して、自分の思考の気づいて、言語化して、違う前提から考えて。すごく脳を使います。前頭葉ですね。   自己肯 […]

  「こうなりたいな」という気持ちはあるけど、イマイチやる気が出ない… 今日も前に進めなかった。なんで自分は行動できないんだろう。 こんな風に感じるなら、「こうなりたい」という思いなんてない方がいいのかもしれな […]

  新しいラジオを公開しました！   ：【人生の２択で間違えない】後悔ゼロで決断する方法を『iPhoneDuoを買うかどうか』を題材に解説します。   （下記は文字起こし版です） &nbsp […]

  久しぶりに新しいラジオ動画をアップしました！   【この３つだけでいい】毎日セッションし続けて分かった、メンタルの変え方。「変われなかった」を終わらせる話     僕の発信のメ […]

  「自分の人生、このままでいいのかな？」 そんなふうに思ったことはありませんか。   仕事もある。生活にも大きな不満はない。人間関係もそれほど悪くない。 それなのに、ふとした瞬間に、 「何かが足りな […]