良い状態を「日常化」するトレーニング。
（メルマガの転載です） まずはお知らせから。 メンタルジムの再募集は今日まで。 ７年ほど前からのつながりの方が 入ってくれたり、再入会の方もいて、 盛り上がりそうです！ &nbs […]
続きを読む →カテゴリー：エッセイ
肩こりが８割治って、旅があまりにも楽すぎる。
今回新潟の温泉にやってきて思ったのは、 マジで肩こりが治って、旅が楽になったこと。 これを本当に実感しています。 前は、移動とかのあとって結構疲れもあ […]
続きを読む →今日は新潟の温泉に来ております。
本日は完全なる休暇として、新潟の温泉に来ております。 こっちからブログを書いて遊べたらと思っていたんですが、想像以上の温泉のリラックス効果により、 すでに圧倒的に眠 […]
続きを読む →楽しむ力を研究中。多くの課題は「楽しめない」ことから起こっている説。
昨日は「楽しむ」ということについて書いたんやけど、楽しむって結構むずい。 何となく「楽」という字が入っているから簡単そうなんだけど、 昨日も書いたように、楽しむって […]
続きを読む →仕事になかなか取りかかれない時、どうするか？【楽しむ】は高度なメンタルスキルである。
仕事になかなか取りかかれない、何か物事に取り組むことに二の足を踏んでしまう。。 そういうとき、心の中の負担が大きくなってしまっていることが多い。 結果に対するプレッ […]
続きを読む →LINE＠相談「キャパオーバーで、方法が見えず、状態が下がっています…」
先日、LINE＠にて「今やっていることがキャパオーバーで、どうしたらいいか…」というような相談をもらいました。 そういうときだけに限らないのだけど、 基本的に人は「 […]
続きを読む →小さな成長を楽しむと、現実が変わるまで継続できる。とあるブロガーの肩こり解放挑戦記。
まじ、人って、急に完璧な成長を求め始めると続けることが難しくなる。 イケジュンも、徐々に徐々に、ということは多かった。 もちろん人の紹介とか、つながりとか、そういう […]
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