動画「ストレスフリーな物事の取り組み方&目標達成法。難易度設定の達人になろう!
新しい動画を公開しました! こちらです。 :動画「ストレスフリーな物事の取り組み方&目標達成法。難易度設定の達人になろう! &n […]
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続きを読む →昨日の記事にも書いたけれど、基本的にうまくいかない原因を作ってしまうのは、 自己否定や自己批判 だ。 ただ、どーしてもそれをしてしまうときってあるよね […]
続きを読む →基本的に人の状態が下がっているときというのは、自己概念、エフィカシー、自尊心と呼ばれるものが下がっているときだ。 要は、 「俺なんてダメやあ( ´Д`)」 &nbs […]
続きを読む →筋トレは相変わらず続けているのだけど、今日はイケジュンが観ているYouTuberを紹介します! よく観てるのは彼。 あとは、有名な彼も。 […]
続きを読む →4月というのは、色々と変化が多いもの。卒業したり入社したり異動になったり。 さて、そうなると「変化」が起こるわけだから、色々とストレスだと感じることが増えてくるかもしれない。 & […]
続きを読む →メンタルが強いって何なんだろう? 一般的には、猛獣のようなというか、アスリート系を思い浮かべると思うし、もちろんそれも一つの強さだと思う。 ただ、そういう強さだけじ […]
続きを読む →今日は、イケジム東京トレでした! で、朝から大阪から東京に行って、今日は日帰りで帰って来たのだけど、さすがにトレーニングやって日帰りで帰ってきて、というのは疲れる。 まあこうやっ […]
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