【メンタルタフネスの鍛え方】ストレスに負けない自分の作り方
メンタルタフネスとは、 プレッシャーがかかる中でも理想的な状態で必要なことに集中できる力 のことをいいます。 人生では、プレッシャーのかかることが多くあります。 & […]
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続きを読む →スマホ1つでいつでもどこでもメンタルを整え鍛え、 ・理想のメンタル ・理想の行動力 を手に入れる。 スキマ時間でメンタル強化が可能になる【オーディオトレーニング】を発売します。 僕はメンタル専 […]
続きを読む →新しい動画をアップしました! 完全ラジオ形式になっているので、じっくり「聴く」こと自体を楽しんでもらえたら嬉しいです。 :【ラジオ】自分で自分を満たす方法。他人は一切関係なく幸せな気分を作り出 […]
続きを読む →この記事では、人に嫌われるのが怖い…状態をどうやって改善するか?を解説します。 僕は16年間メンタルトレーナーをしてきました。その間、この相談はたくさん受けてきて、実際に解決に導いてきました。 その際に使っ […]
続きを読む →さてこの記事では、メンタルを最強に強く良好にしてくれる、 小さな成功体験 について解説していきます。 小さな成功体験を積むことができれば、あらゆるメンタルが向上していきます。 当然、自信もつき […]
続きを読む →この記事では、ビビらないメンタルの作り方について解説していきます。 今回の記事については下記の動画でも詳しく話しています。 ビビる状況には色々とあると思います。 ・人前で話す ・ […]
続きを読む →「不機嫌はどうすれば直るのだろう?」 「どうしても不機嫌になってしまうとき、具体的に何をすればいい?」 不機嫌になりたくないと思っても、どうしても不機嫌になってしまうときってありますよね。 不機嫌を改善する […]
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