今回は「心の鍛え方」というテーマで書いていきます。   【記事を書いている人→ 池田潤　コーチ・メンタルトレーナー。２０代で６万５千部のベストセラー含む５冊の本を出版（自分の武器を見つける技術、無 […]

  さて今回は簡単に自信をつける方法について。 方法論として非常に簡単なのだけど、実際、科学的にも実証されていて効果のある方法を２つ紹介します。   【記事を書いている人→ 池田潤　コーチ・メンタルト […]

  この記事では「エフィカシー（自己効力感）の高め方」について詳しく解説していきます。 人生において、エフィカシーは非常に重要で、エフィカシーの高低は感情と行動に影響を与え、現実を動かしていきます。 エフィカシ […]

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  さて今回は、ゼロからメンタルトレーニングを始めて、自分を変える。人生を変える。 そのために何を意識すればいいか？何をすればいいのか？を解説していきます。   メンタルトレーニングで自分を変えていく […]