まずはお知らせから。   今日から、 VITAL REBOOT １DAY SESSION を募集開始します。   身体を根本改善し、体力向上。 それによって人生まで変えていく具体的なあな […]

  体力が上がれば、人生は変わる   身体の向上させることは、エネルギーを高めることで行動力を向上させます。 さらに、体力を上げる取り組みの中で、自己効力感、自己肯定感、継続力、自制心などメンタルにま […]

  人生や現実を変えていくということは、   今の自分にとっての『当たり前』が変わっていく   ということです。   自己肯定感で言えば、 ・自分に対するイメージが変わる ・物の見 […]

  今日は「メンタルを安定させるにはどうすればいいか」を解説します。   メンタルが安定するかどうかを決めているのは、 結果に対する捉え方 です。これが全てを決めます。   結果が出れば幸せ […]

  今日はnoteの方に新しい記事を書きました！   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「やりたいことはあるけれど、時間がない」 これは社会的に出て働いたり、子供ができたりすることで直面す […]

  人生を変える。理想のものにする。なりたい自分になる。 これを【マジで実現する】ことのサポートをしています。 イケジュンです。   その際、ポイントになるのは、 ・メンタル ・フィジカル この２つで […]

  昨日はジムのオンラインQ&Aでした。 時間をオーバーする形で、色んな質問を聞き回答していきました。   Q&Aをするたびに感じるのが、メンタルを改善するには、 疑問の余地もないくら […]