今日は、メンタルを向上させる際に重要になるポイントについて書いていきたいと思います   結論から書くと、メンタルを向上させる重要ポイントとは、 本腰を入れる ことです。   どんな分野で […]

  年末ということもあって、トレーニングを受講いただいている方からの「一年の振り返り」がメールで送られてくることがあります。   まずわざわざ送ってくださることがすごく嬉しいことと、その成長ぶりに非常 […]

  今週のイケジム音声のテーマは、自分で自分を満たすこと。   さらに具体的に言えば、【自己効力感で自分を満たす】ことについてトレーニングしています。   自分を満たすことはめっちゃ重要なの […]

  久しぶりにYouTubeに動画を公開しました！   ：【気休めは終わり】ネガティブの根本解決する方法。認知的再評価で脳の構造から変わる     より本格的なメンタルの情報を無料 […]

  今日は「自分の気分を自分で整える」ことの大切さについて話したいと思います。 これができるようになると、ほんとうに生きるのがラクになります。 逆に、これができないままだと、日々の出来事に気分を揺らされてしまい […]

  新しい記事をnoteの方に書きました！   ：「メンタル落ちた」をマジで回避できる方法【イケジュン実践例を４つ紹介】         ３０分間の無料体験セッ […]

  今日は最新note記事のお知らせです。 こんな記事を書きました。   ：【読書でメンタルを鍛える】僕が実践している読書トレーニングについて   読書にハマっております。   も […]