昨日はジムのオンラインQ&Aでした。
時間をオーバーする形で、色んな質問を聞き回答していきました。
Q&Aをするたびに感じるのが、メンタルを改善するには、
疑問の余地もないくらい納得すること
が非常に重要だということです。
人は、納得感がないものを本気で実行しようとは思えません。
昨日も、
「自分の価値ごとにしないとは、具体的にどういうことなのか」
「自分には過去にこういう経験があり、どうしてもネガティブに考えてしまう分野がある。頭ではよくないと思いつつも、感情がついてこない。これは一体、どうすればいいのか。明日から何をすればいいのか」
こういう疑問に真正面から、ガチンコで向き合って言語化していきました。
【向き合う】とはこのことだ、という感じです。
多くの場合、そこまで本気で向き合う機会がないんですよね。
自分で考えるのも難しいですし、友人に相談といっても、
そこまで本質的なことは話せないし、話したとしても友人は専門家ではないので答えられない。
その結果、
「なんとなくフワフワした結論になってしまい、具体策がないまま月日が流れる」
ことになります。
これです。
これなんです！ ←急にテンション上がる悪い癖出てるで？
自分自身が本当に解決したいと思っていること。悩んでいること。
そこに本気で向き合い、原因を探り、解決策を見出す。
その取り組みが人生を向上させる上で必須です。
ですが、僕らは忙しい。
忙しいし、疲れてます。
なので、そこまで本気で向き合う気力が持てないんですよね。
だからこそ、日々何をしていいかがわからず、状態と状況が改善に向かっていかない、ということが起こります。
逆に、課題と向き合う時間が取れていて、解決策が一旦見えれば、あとは楽です。
何をすればいいかわかるし、課題が明確になってスッキリします。
向き合うときは大変と感じるかもですが、実はその後はめっちゃ楽。
課題が解決してしまえば、さらに楽になります。
昨日も、Q&Aの中で、メンバーの方が心から納得いくまで、様々な角度、事例、たとえを使いながら言語化していきました。
これが僕の仕事であり、強みでもあります。
中途半端な納得は変化につながりません。
心の底からの納得が変化を生む。
ということで、今日もクライアントの課題と向き合い、変化を作っていきます！
メルマガを配信しています。
このメルマガだけで、
・本物の『自信』を持つ方法
・『メンタル』を強く安定させる方法
・『人間関係』を楽にする秘訣
・関係性を良くする『コミュニケーション』
・状態を整える『認知』の仕方
・自分で自分の『心の状態』を整える
・『行動力』を無理なく上げる方法
など、あらゆる分野を学んでいただけるので、下記からお受け取りください。完全無料でいつでも解除できます。
LINE＠でも最新情報、LINE限定コンテンツを随時配信中です。
YouTubeもやっています。
noteも書いています。
：note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」
本も出版しています。
こちら韓国でも出版されました。
「無愛想のススメ〜人間関係が劇的に改善する唯一の方法〜（光文社）」 発売４日で増刷！
