自分の状態を高めるときに非常に重要なのが、「周りは関係ない」ということです。   周りは関係なく、自分で自分の状態を上げる。これが大事。   例えば、 まだ分かりやすい結果が出ていなかっ […]

  ラジオを公開しました！   ：嫉妬を力に変える逆転のメンタル。嫉妬が教えてくれる、人生を良くする大切な２つのメッセージとは？     より詳しく本格的な内容は無料メルマガにて。 […]

  今日は、【気分を上げる】【機嫌を高める】方法について書いていきたいと思います。   ネガティブで暗い気分を感じているときって、やる気も出ないし、つらいですよね。   この記事では、どうす […]

  かれこれ何年もトレーニングしているのですが、   運動や筋トレをしていると、短期的には疲れる。   ただ、体はどんどん鍛えられていき、 次第に疲れにくい体が手に入ります。   […]

    さて今回は、楽な行動としんどい行動の違いについて書いていきたいと思います。   結論から言えば、【セルフイメージ】【自己評価】の違いが１つの大きな要因になります。   例え […]

    メンタルをトレーニングする、ということをやっているわけなのですが、   自分で取り組んでいるときも、他者に提供しているときも、そのどちらでも感じるのが、   楽しさと喜び […]

    改めて「自分がワクワクすること」にアクセスできることは大事だな、と思います。   というのも、自信が低下してくると、どうしても「ネガティブな想定」が増えてきて、 自分の心が動くような […]