継続的な取り組みができる【真の良い状態】を作る
現実を変えていくとき、メンタルを変えていくときには、とにかく『継続』が必要です。 そして継続するためには、ポジティブな感情エネルギーが必要です。 というのも、継続すべきことって絶対にやるべきこ […]
続きを読む →現実を変えていくとき、メンタルを変えていくときには、とにかく『継続』が必要です。 そして継続するためには、ポジティブな感情エネルギーが必要です。 というのも、継続すべきことって絶対にやるべきこ […]
続きを読む →なかなか変われない。良くなれない。そう感じることってありますよね。 僕はトレーナーをしてきて、色んな人の、本当に様々な課題と向き合ってきました。 その中で感じることは、 大きな変 […]
続きを読む →昨日は、パーソナルトレーニングにて「婚活」をスタートさせた方から近況報告がきました。 婚活というのは、相手があることだし、うまくいくかどうか、良い人と出会えるかどうかも不明確。 うまくいかないことも全然あり […]
続きを読む →現実がうまくいかないときのパターンとしてよくあるのは、 我慢することがあまりにもできすぎる状態 に陥っていることです。 我慢するとは、例えば、人間関係で言いたいことはあるけど、我慢する。 やり […]
続きを読む →さて今日は、自分のことをどうすれば好きになれるのか?というテーマで書きたいと思います。 今回の内容のラジオ版はこちら。 ただ最初からタイトルに反抗するようですが、「好き」という感覚は、自分を好 […]
続きを読む →さて今日は「停滞感」をテーマに書きましょう。 変化がないな、現実が変わらないな、願いがなかなか実現しないな。 そんな風に感じることってありますよね。 僕らの人生が停滞したり変わらなくなってしま […]
続きを読む →今日の内容のラジオ版は下記です。 現実とメンタルを変えていく、良くしていくために必要なこととして、 ・セルフイメージ(自分をどんな存在と思うか)の変化 ・コンフォートゾーン(快適 […]
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