めんどくさいという感情に注目しています。
完全にこれは来週か９月のジム音声のテーマにもなりそうなのですが、めんどくさいを克服できたときの人生に与えるインパクトってすごいと思うんですよね。
人生は大体、やるべきことはわかっていたりするもの。
「これやると、人生にとって良いと思うんだよなあ」
「これ、絶対やった方がいいよなあ」
というアイデアってなんとなくある。
例えば、NISAの情報は知っていて、投資した方がいいだろうなと思う。でも、口座開設がめんどい。調べるのがめんどい。開設の手続きがめんどくさい。でも、やれば良くなりそう。
実際僕も口座開設はめんどかったですが、SBI証券で口座を持って投資していて、やってよかったと感じています。
他にも、運動もそうだし、食事でも、勉強でも、発信でも、AIを使うことでも、やってみると良さそうなことはある。でも、それができない。それによって人生全体が停滞することがある。
僕の場合だと、今日車検の見積もりに行くのですが、その予約を入れるのとかめんどくさい。笑 車検もめんどくさいですし。
でも、予約入れてなかったりすると「ああ、予約しなきゃな」となって脳のリソースを食ってしまう。
しかも今ってスマホという「史上最強の暇つぶしツール」がありますので、めんどくさいと思ったときに簡単に先延ばしができるんですよね。
この「めんどくさいと感情レベルで感じても、パッと行動を起こすことができる力」も一つの大事にメンタル力だなということで、
研究&実践を現在進行形で積み重ねています。
やっていて思うことは、「人生がめっちゃ楽しくなる可能性あるぞこれ」です。
例えば僕の場合で言えば、読書が好きです。ただ、分厚い本、難しい本に関しては「めんどくさい」と感じることもありました。
「読みたいけれど、めんどくさい」
と一見矛盾した感情があって、結局、めんどくさいが勝って買わないか、買っても積読になっていて読めなかった。
そういった本を読めるようになりました。
今、興味を持った本であれば「なんでも読み切ることができる」自信があります。
すると、「あれも読みたいな」「これも読んでみたいぞ」という好奇心が爆発。
非常に楽しく、本屋にいるだけでワクワクしますし、読みたい本リストが無限に生まれる。
これはガチで楽しいことで、他にも僕はゲームが好きですが、やりたいゲームリストもあり、「やりきる自信」もあります。
めんどくさい感情をハックすることで、やりきる自信がつき、やりきる自信があるからこそ、やりたいことが増え続ける。
これがものすごくワクワクする感覚を与えてくれています。
ということで、この方向性でメンタルトレーニングすることはすでにおすすめできますし、色々実験して得られたデータをイケジム音声の方でもどんどん公開していきたいと思います。
無料メルマガでは、イケジュン自身の挑戦（情報発信、ボディメイク、健康管理、読書、勉強）&最新メンタル研究や、
クライアントとのセッションを通じて見えた【再現性のある自分を変える方法】をリアルタイムで配信しています。
・ここでしか読めない実践済みのリアルなノウハウ
・１６年の現場経験にもとづく「本当に成果が出る方法」
を随時配信しているので、よかったら下記から読んでみてください。
３０分間の無料体験トレーニングにて、あなたに合わせた解決策の提案を行います。
相談したい、解決したいことがある方は下記から詳細をご確認ください。
：【３０分で解決策を提供】無料体験パーソナルセッションはこちら
LINE＠でも最新情報、LINE限定コンテンツを随時配信中です。
YouTubeもやっています。
noteも書いています。
：note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」
本も出版しています。
こちら韓国でも出版されました。
「無愛想のススメ〜人間関係が劇的に改善する唯一の方法〜（光文社）」 発売４日で増刷！
