「なぜ、あの人はあんなに涼しい顔で、大きな成果をかっさらっていくのか？しかも、モテっちゃたり。なんでなんだい！」   かつての僕は、そんな疑問で胸がいっぱいでした。   仕事のミス一つで […]

  今日は「劣等感」をテーマに書いていきます。   優れた人や結果を出している人を見ると、自分が小さくなったような感覚になったり、 自信がなくなる感覚を感じることがあるかもしれません。   […]

  今日は「なぜ９割の人はメンタル改善に失敗するのか？」について書いていきます。 メンタル改善は「多くの人が失敗する分野」です。   実際、僕のところにはクリニックに行っても改善しなかった、という方も […]

  この記事では「メンタル不調を治す」方法について解説していきます。   この記事の特徴は『幅広い分野を扱うこと』です。 メンタルの不調については多くの場合、１つの分野の専門家の方が解決策を示すことに […]

  「いつも機嫌良くいるためにはどうすればいいのか？」 自分の機嫌が悪くなってしまうのは、相手にとってもですが、自分も居心地が悪いですよね。 この記事では、１６年間メンタルトレーナーとして活動してきた経験をもと […]

  さて今日は、ストレスが非常に強くなったときの対策について書いていきます。 科学的に根拠があるもの、僕自身が実践して非常に効果が高かったものだけを厳選してお伝えしていきます。 私のストレス経験   […]

  頭では行動しないといけないことは分かっている。行動した方がいいと思ってる。 でも、どうしても心と体がついてこない。そんなとき、どうすればいいのか？ この記事では、頭では分かっているのに行動できない理由と対策 […]