ジムで色んな話を聞いていると、メンタル面って本当に色んなところに影響を与えるな、と思います。   例えば、やりたいこと。 これも、メンタルが鋼ってないと、なかなかわからなかったり、取り組めないこと […]

  メンタル状態を高めていきたい、現実を変えていきたいと思ったときに出てくる壁の一つが、 すぐに成果が出るわけではない ことです。   すぐに自分が理想とするような成果や変化が得られるわけではない。 […]

  人は誰でも心の状態が低下することがあります。   それは全く恥ずかしいことではなく、人間としてごく普通で当たり前のことです。   状態が下がるということを責めず否定せず、普通のことである […]

  この記事では、「どう思われるかが気になってしまう」状態をどう改善するかについて詳しく書いていきます。 僕自身、以前はどう思われるか、つまり他者評価が非常に気になっていました。 その結果、自分らしく振る舞えな […]

  この記事では「思考の癖の治し方」について解説していきます。   ラジオ版でも話しているので、こちらもぜひお聴きください。 ：【思考の癖の治し方】過去のパターン&負の連鎖を断ち切り、新しい自 […]

  今回は、「嫌われるのが怖い…」をどうすれば恐れなくなれるのか？ということをテーマに書いていきます。   嫌われることを恐れないことをテーマにした本も出版してるので、良ければ。 「無愛想のススメ〜人 […]

  この記事では「自己肯定感を高める方法」について書いていきます。   自己肯定感には高め方があるのですが、一般的にどこかその方法が「曖昧」になってしまいがちです。 実践しても効果を実感できなかったり […]