今回の記事では「対人関係における不安」について扱っていきます。 職場の人間関係などにおける不安があるストレスを感じますよね。   または、一歩踏み出そうとしても、対人関係においての心配があると、な […]

  「どっちにすればいいかわからない…。 AにもBにもメリットとデメリット両方ある。 マジでどっちもあり。どっちもあるし、わからないからどっちも選べないまである…。 あー！もう！頭がパンクする。もはや考えるのが […]

  ：【実証済み】メンタルが強くなるトレーニングTOP５！イケジュン自身とクライアント様にリアルに変化が起こったトレーニングを紹介&解説     より本格的なメンタルトレーニングの内 […]

  さて今日は「自己コントロール力」について考えてみたいと思います。   自己コントロール力とは、自分が取りたい行動、取るべき行動を取ることができる力のこと。   逆に、取るべきではない行動 […]

  サッカーや野球、音楽、楽器などには必ず、 「こういう練習をすると上達する」 「上達するためにはこの能力が必要」 という風に、練習メニューが存在しています。   その練習メニューをこなしていくからこ […]

  最近はジムメンバーからも人間関係に関する質問をよくいただくのですが、 人間関係において大事なのは「どれだけ自分の感情・常識・思い込みを客観視できるか」です。   自分の感情、思考、常識、思い込みを […]

  今日はちょうどイケジムの音声配信で、そこでも詳しく解説したのですが、 メンタルを向上させるには『ある意識』が重要です。   ない意識とある意識の対比における「ある」ですが、 『ある』を体感できてい […]