どうしてもやる気が出ない時、メンタルトレーナーはどう考えるか。について書きます。   やる気は色んな要因が絡みます。なので考えるべきことが多いです。例えば、疲労。疲れていると当然やる気は出ません。 […]

  WBCがあまりにも面白すぎます。 昨日の韓国戦を家族で観ていたのですが、「打ったー！！」とか大きな声を出しすぎて家族に怒られました。 すいません。   でも、ホームラン連発はやばいて。 「ここで大 […]

  何かに取り組むとき、自分を支えてくれるのは「達成できる自信」ではなく、 「達成できなくても大丈夫」という安心感です。   例えば、高いところで綱渡りをしようとするとき、どれだけ「できる」と思ってい […]

  最近は睡眠についてのご相談をいただくことも多く、僕自身、以前は睡眠の悩みがありました。   中途覚醒と呼ばれる「夜中に起きる」ことが頻発した時期もありましたし、 寝入りが悪すぎて１時間も２時間も寝 […]

  まずはお知らせから。 今日まで、 メンタル専門ジム『イケジム』の３月度募集を行っています。 継続的なトレーニングを積める環境を用意しています。 ぜひ下記から詳細をご確認の上、ご参加ください。   […]

  新しい記事をnoteの方に書きました！   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「今日も動けなかった…」 １日の終わりに、今日できたことを振り返ると、何もできていない。 やりたいことはあるし、 […]

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