今日は、体を鍛えたい、ジム通いを続けたい人のために、どうやったら続くかを書いてく。
もちろん色々と方法はあるんだけど、今回の答えはあえていたってシンプルにしたい。
自分が好きな、テンションの上がる曲を用意すること。
これ。
要は、「体を鍛えたいと思うノリ」を作ることが大事で、音楽っていうのはそのためにすごく役に立つ。
例えば、最近自分はこれとか聞いてる。
：AK-69「Forever Young feat. UVERworld」
この曲の好きなとこは、
「くたばるまで、格好つけてえ」
「大切なことは、魂の状態」
「あの日始めれば良かった その次の始めるべきときは今」
ってとこ。
別にこの曲である必要はなくて、
自分が好きな曲、テンションの上がる曲、「よっしゃ、いっちょやってやるか」という「ノリ」を作れる曲を見つけてほしい。
そして、そのノリになったときを見逃さずにジムに行くんだ。
以上。
今日はシンプルで。笑
より深い内容は、メルマガにて書いてます。
オンライン人生相談BAR「いけじゅんBAR」もやってます。
いけじゅんBAR第２回「なぜ、大きな目標はあるのに行動できないのか？」
４冊目となる著書はこちら。
