寝食忘れて没頭するエネルギーを生むためには、寝食が大事。笑

好きなこと、やりたいことなら寝食を忘れてできるはずだ！でも自分は寝食を忘れていない。これはもしかして、やりたいことではないのか？ああ、どうなんだろう。。

もっと寝食忘れたい！！！

と悩むこと、、、、ないか。笑

いや、ある人もいると思う。

上昇志向が強くて目標達成をしたい！という人は特に。で、そうやって悩んだり自分を責めている時間が自分の状態を下げて、願望実現にたどり着くのが遅れちゃったりとか。

でもね、、、

寝食、大事よ。

当たり前だけど、好きなことしてても、やりたいことしてても、食べるし、寝る。普通に眠い。自分なんて早寝だから夜１１時になったら眠い。１２時前に寝てる。

睡眠時間は７時間は最低でも取ってます。

それくらい寝るし、文章書く仕事においては睡眠不足っていうのは天敵なわけです。

例えば、肉体労働系だったら何とかなる部分もあるかもしれない。体動かすし、仲間もいるしみたいな。

でも、パソコンに向かうとか勉強する系は、一人でやるし集中力が問われるから睡眠不足はきついわけです。

だから、寝ます。

寝ますし、食べます。

エネルギー不足もきついんす。本当に。エネルギーが不足すると、本当にもう何もやる気しません。体だるいです。横になってたいです。何をするのも億劫です。もうだめです。ってなる。笑

人間、エネルギー不足だったら本当にそうなる。それは仕方ないこと。誰だってそうなる。イケジュンもそうなる。エネルギー不足には誰も抗えない。

心理学学んでも肝心の「現実」が動かないという場合には、寝食を大事にしよう。

寝食を大事にすればエネルギーが出るよ。

どういうこっちゃねん！という感じなのだけど、でもそうなんだよね。

心理学を学ぶだけではエネルギー不足になる可能性が高い。もちろん好きで勉強するのはいいんだけど、現実を動かそうと思えば、フィジカルのことだって考えないといけない。

エネルギーが出れば、行動することが億劫ではなくなって、動き出せる。そうすれば、どう考えても現実は動くよね。

「え、まさか、今自分に必要なのはエネルギー？もしや、そっち？あ、そっちだった系？」

そう思ったらぜひ、寝食を大事にしてみてください。

LINE＠で質問や相談受け付けています。LINE＠限定コンテンツも配信中。

より深い内容は、メルマガにて書いてます。

人が良くなっていくために本当に大切なことは何なのか？について考え続け生まれたメンタルトレーニングジムを運営しています（現在申し込みは受け付けていません）。

いけじゅんBAR、やってます（最近は閉店しっぱなし）

本も出版しています。