note「自信を鍛えるメントレ」に、
「ブレない自信の手に入れ方。自分の見方を確立するトレーニング」(3500字)
を追記しました。
僕らの思考は、日々移ろうもの。
特に、周囲の人間関係の中で、
心配されたり、
ネガティブな部分にフォーカスされたり、
うまくいっていないという前提でアドバイスされたり、
過去に意識を向けさせられたり、
そういったことがきっかけで状態が下がり、自信を失うことは実はよくあることなんですよね。
そういった状況になっても自信を失わない、状態を下げない、
一時的に下がってもすぐにリカバリーできる力は、どうすれば身につくのか?
知識で知るだけでなく、気分が向上し状態を上げるために実際には何が必要なのか?
そんなことを書いたので、どうぞ。