FMFUJIラジオ「BODY MAKE CLUB」に出演してきました!
筋トレとメンタルの関係
筋トレを続ける方法
などについて話したので、ぜひ聴いてみてください^^
Podcast版【BODY MAKE CLUB#10 筋トレでメンタルも鍛えられる!?】
本格的な内容、メルマガでもどんどん配信していくので興味ある方はどうぞ。
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noteも書いています。
:note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」
YouTubeもやっています。
本も出版しています。
こちら韓国でも出版されました。
「無愛想のススメ〜人間関係が劇的に改善する唯一の方法〜(光文社)」 発売4日で増刷!