今日は、
・朝から軽いランニング
・車でカフェに移動して仕事
・オンラインセッション
・ジムコラムの執筆
・読書（ジムトレーニングのための資料探し&研究）
・昼飯の買い出し
・昼飯を自炊&筋トレ後に食べる栄養補給セットを調理
・ジムで徹底的に筋トレ
・ボードゲーム購入、ZOZOTOWNで服を購入
といった感じで１日が終わりました。
オンラインセッションもうまくいって、クライアントのこれからがめちゃくちゃ楽しみです。
コーチングをしていて思うのは、
自分自身の願望を明確にして、そのためにできることにコツコツと取り組み、
人と比べるのではなく、あくまでも自分のゴールに向かって行動していく。
その取り組みは本当に楽しいことだということ。
しんどさをベースに取り組むのではなく、もっと自分に合った方法で、継続・持続ができる取り組み方をする。
様々な研究なんかも紹介しながら、クライアントの話も聞いて、合う方法を見出していく。
その方はかなり継続されてコーチングを受けられているのですが、
だからこそ僕も特徴や性格なんかも深く把握できていて、セッションがめちゃくちゃスムーズなんですよね。
美容師さんも長くなってくると自分の好みを把握してくれて話が早い、みたいなことがありますが、
コーチングでも長く一緒にやっていることによる利点というのはあるんだな、とやはり感じます。
ということで、明日も充実させていきます！
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こちら韓国でも出版されました。
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