メンタルトレーニングにおいて非常に大事になるのが、
結果が出ない時期の心の状態
です。
多くの場合、結果が出れば幸せ、結果が出なければ不幸せ、という状態。
この状態が一般的には「普通」だとされているのですが、メンタルトレーニング的には違います。
大事なのは、結果が出ない時期にいかに【良い状態】を作れるか、です。
というのも、現実を変えるときは、まだ結果が出ない時期からスタートしますし、すぐに現実が理想のものになるわけでもありません。
必ず「結果が出ていない時期」を経験することになり、ある意味、その時期に「耐える」ことが必要になります。
ただ、本当に「耐える」感覚になってしまうと、続きません。
なので、客観的には耐えているように見えて、
実際のところ、幸せを感じている、楽しむことができている、良い状態で取り組めている、という風にしていく必要があるわけです。
例えば、恋愛などの人間関係においても、
・特定の人と両思いになれれば幸せ
・彼が自分の期待通りに動いてくれたら幸せ
という【条件付けの幸せ】状態ではなく、
・両思いになる前から幸せ
・期待通りに動いてもらえなくてもご機嫌
という【無条件の幸せ】状態を作っていきたいわけです。
なぜなら、その結果として両思いになれますし、相手が変わってくれる可能性も高まるからです。
自分で副業やビジネスを始めるのであれば、
結果が出ない時期も良い状態でいられる力
が大事になります。
でないと、結果が出ない時期があまりにも苦しくて、メンタルがやられてしまって、取り組みを継続できないからです。
メンタルトレーニングで一つ目指していくのは、
結果が出る前から良い状態であること
です。
それができれば、結果が出るまで取り組みを続けられるからです。
また、目の前の現実は常にうまくいくわけではありません。
結果が出ないこともありますし、期待通りでないこともあります。
その中でも良い状態でいられるからこそ、長期的に繁栄することができます。
ある意味、それさえできれば、人生は非常に楽になります。
現在、そのことを実際にトレーニングしていけるようなプログラムを作っているので、興味ある方は感情をお待ちいただければと思います。
メンタルを高めていきたい方は、パーソナルトレーニングを受講可能です。詳細は下記から。
無料メールトレーニング講座を提供しています。
このメール講座だけで、
・本物の『自信』を持つ方法
・『メンタル』を強く安定させる方法
・『人間関係』を楽にする秘訣
・関係性を良くする『コミュニケーション』
・状態を整える『認知』の仕方
・自分で自分の『心の状態』を整える
・『行動力』を無理なく上げる方法
など、あらゆる分野を学んでいただけます。メンタルの基礎から応用まで網羅しており、これさえ受講いただければ、という内容になっているので、ぜひお受け取りください。完全無料で、いつでも簡単に解除できます。
LINE＠でも最新情報、LINE限定コンテンツを随時配信中です。
YouTubeもやっています。
noteも書いています。
：note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」
本も出版しています。
こちら韓国でも出版されました。
「無愛想のススメ〜人間関係が劇的に改善する唯一の方法〜（光文社）」 発売４日で増刷！
