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カテゴリー:メンタル

「結果が出ない期間がマジ無理なんですが、どうしたらいいですか?」への回答

Posted on 2023年5月15日
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    ブログタイトルのような質問がきたんですが、結果が出ない期間。   マジ無理ですよね。わかります。   よく言うのですが、結果が出ると確定してるなら人ってやる気出るもの。 & […]

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【ネガティブ感情を解消するコツ】たった2つの方法でネガティブは治る

Posted on 2023年5月5日
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    さて今日はネガティブな状態に陥ったときの解決策について書いていきます。   【この記事を書いている人→池田潤 コーチ・メンタルトレーナー。20代で6万5千部のベストセラー含む5冊の本 […]

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【完全版】気分を切り替える本当の方法。嫌な気分から解放されるトレーニング

Posted on 2023年5月4日
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  本記事では、「気分を切り替える方法」について徹底的に解説していきます。 気分を切り替えることは奥が深いもので、そのスキルを持っていることによって人生の様々な場面で活用できます。   ただ、一般的に […]

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【些細なことで傷つく性格の治し方】傷つきやさの改善法

Posted on 2023年5月2日
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    さて今回は、「些細なことで傷つく性格の直し方」というテーマで書いていきます。   何を隠そう、僕自身、些細なことで傷つく日本代表(自称)でした。   ホント、すぐに傷つくん […]

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【劣等感と優越感】真に自分の価値ごとにしないトレーニング

Posted on 2023年4月21日
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  さて今日は劣等感と優越感について書いていきます。   劣等感、優越感共に根は同じで、   【他者との比較によって自分の価値を決めている】 【能力や結果の優劣が自分の価値を決めている】 & […]

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【メンタルを安定させるコツ】心の安定感を高める具体的な方法

Posted on 2023年4月16日
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  この記事では、精神を安定させる方法について書いていきます。 仕事や人間関係、恋愛、などの中で精神が安定しないことはよくあるもの。 そのとき、脳の中で何が起こっていて、どういう対策を取ればいいのか?について […]

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【モチベーションモンスター】になる方法

Posted on 2023年4月7日
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    先月末と今週にかけて、メンタルジムでは、【モチベーションモンスターになる方法】について解説しています。   というのも、ジムメンバーの方から「価値観を明確にするには、どうすればいいか […]

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