よくこのブログやジムでは、状態を整えるということを書くのだけど、   最新のストレス理論では、ストレッサー（ストレスを引き起こす要因となる外部的状況）と実際に感じるストレスの間には、 […]

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    さて今回は、「意欲が湧かないとき、どうするか？」という話をしたいと思います。   意欲ってすごく大事で、意欲があるときは基本的に状態が良いもの。   ただ、なかなか意欲が湧 […]

    さて今回は、フリーランス、個人事業主向けのメンタル管理術に関して書いていきたいと思います。   フリーランス、個人事業主は、メンタル重要。   というのは、フリーランス、個 […]

    やる気がなくなる、意欲が薄くなる…その原因ってもちろん色々とあるわけなんだけど、   一つの原因が「自信を失ってしまうこと」もしくは「自信が不安定なこと」。   そのこと自 […]

  さて、今回は「最近、ワクワクする感覚が薄いなあ…」というときの対処法について。   まず、「ワクワクする感覚を取り戻す」話の前に、   基本となる「感情」について書きたい。   […]

    さて今日は、人間関係を楽しんじゃう王道なコツ、について。   サクッと結論を書いちゃうと、   先に自分から相手の良い部分を見る   だ。   出た。な […]