【断られるのが怖い】を解消する!傷つかない心の手に入れ方
今回は、「断られる恐れを解消する方法」について書いていきます。 断られるのって怖いですよね。 ただ、断られるのが怖い状態だと、なかなか行動できず、行動できないことによって後悔してしまうことも。 […]
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続きを読む →今日の記事の動画版です。 今日は「劣等感」をテーマに書いていきます。 劣等感について本気で取り扱っていくので、ぜひ最後まで読んでみてください。 例えば、優れた人や結果を出している […]
続きを読む →今回の内容の動画版です。 今日は「どんなネガティブ感情も整える方法」というテーマでお話ししたいと思います。 状態が下がったり、メンタルが良くないと感じるときには、ネガティブな感情を感じているは […]
続きを読む →今回は「スマホの使いすぎ」をどうやって防ぐか、やめるかについて、心理学や脳科学をベースに対策を示していきたいと思います。 スマホの使い過ぎは脳や日常生活に悪影響があることがわかっていて、使える時間も減ってい […]
続きを読む →頑張りたいのに頑張れないときってありますよね。 それは「甘え」なのでしょうか。いいえ、甘えではありません。 頑張れないのには明確にメンタル的な理由があります。 この記事では「頑張りたいのに頑張れない」ときの […]
続きを読む →今回の記事では「気を遣わない」ことの大切さについて書いていきます。 よく世の中では「気遣いが大事」と言われることがあります。 ただ、気を遣うことは得意でも、気を遣わないことが苦手というケースもあります。 & […]
続きを読む →昨日はイケジムのオンラインQ&Aでした。 30分ほど延長して質問に答える形になったのですが、質問があるくらい日々考えている、向き合っているということが素晴らしいです。 昨日参加いただいた方、ありがと […]
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