池田潤 OFFICIAL BLOG

自分史上最高パフォーマンスを実現するブログ

メニュー

コンテンツへスキップ
  • ホーム
  • プロフィール
  • パーソナルトレーニング
  • 体験トレーニング
  • お問い合わせ

カテゴリー:メンタル

【劣等感を克服する方法】他者と比較しないメンタルを作る心理学と脳科学

Posted on 2026年2月11日
スクリーンショット 2024-09-05 10.27.24

  今日は「劣等感」をテーマに書いていきます。   優れた人や結果を出している人を見ると、自分が小さくなったような感覚になったり、 自信がなくなる感覚を感じることがあるかもしれません。   […]

続きを読む →

9割の人がメンタル改善で失敗する理由【解決策も】

Posted on 2026年2月9日
スクリーンショット 2025-06-01 15.40.46

  今日は「なぜ9割の人はメンタル改善に失敗するのか?」について書いていきます。 メンタル改善は「多くの人が失敗する分野」です。   実際、僕のところにはクリニックに行っても改善しなかった、という方も […]

続きを読む →

【自分を満たす】自分で自分を幸せにする超具体的な方法を解説

Posted on 2026年1月20日
スクリーンショット 2023-07-20 15.06.15

  この記事では【自分で自分を満たす】というテーマについて書いていきます。   自分で自分を満たすことができると、 ・日々の幸福度上がる ・人間関係が良くなる ・コミュニケーション力が上がる ・モテる […]

続きを読む →

【不機嫌の直し方】自分の機嫌を自分で取るガチな方法を解説

Posted on 2026年1月9日
shutterstock_1351957499

  「不機嫌はどうすれば直るのだろう?」 「どうしても不機嫌になってしまうとき、具体的に何をすればいい?」 不機嫌になりたくないと思っても、どうしても不機嫌になってしまうときってありますよね。 不機嫌を改善する […]

続きを読む →

【メンタル不調の治し方】調子の悪さを根本解決する方法4選

Posted on 2025年12月22日
スクリーンショット 2024-10-25 14.42.13

  この記事では「メンタル不調を治す」方法について解説していきます。   この記事の特徴は『幅広い分野を扱うこと』です。 メンタルの不調については多くの場合、1つの分野の専門家の方が解決策を示すことに […]

続きを読む →

【いつも機嫌の良い人になる方法 】自分の機嫌を自分で取るメンタルのコツ

Posted on 2025年12月6日
スクリーンショット 2025-03-06 13.54.34

  「いつも機嫌良くいるためにはどうすればいいのか?」 自分の機嫌が悪くなってしまうのは、相手にとってもですが、自分も居心地が悪いですよね。 この記事では、16年間メンタルトレーナーとして活動してきた経験をもと […]

続きを読む →

ストレス発散法が分からないとき試すべき方法4選【科学的根拠あり】

Posted on 2025年12月3日
スクリーンショット 2024-10-08 13.45.30

  さて今日は、ストレスが非常に強くなったときの対策について書いていきます。 科学的に根拠があるもの、僕自身が実践して非常に効果が高かったものだけを厳選してお伝えしていきます。 私のストレス経験   […]

続きを読む →

投稿ナビゲーション

← 古い投稿
新しい投稿 →

サイト内検索

人気記事一覧

  • 人から軽く扱われる、ないがしろにされる本当の理由【根本改善】
  • 【不機嫌の直し方】自分の機嫌を自分で取るガチな方法を解説
  • どっちにすればいいか分からない!を解決。選択に迷ったとき、納得できる選択をする方法とは?
  • 【自分を満たす】自分で自分を幸せにする超具体的な方法を解説
  • 【期待に応えない練習】失望される勇気を持つと人生が変わる理由
  • 【遠慮してしまう性格を改善する方法】気の弱さを乗り越え、好きなこと、やりたいことをやれる自分になるには?
  • プロフィール
  • メンタルを強くする方法4選|最新科学が示す“本当に効く“心の鍛え方
  • 【気を遣わない練習】気を遣いすぎて疲れたあなたへ
  • 頭で分かっていても行動できない理由【完全解決】

最近の記事を読む

  • 【夜スマホをやめる方法】スマホがやめられない本当の理由|脳の仕組み
  • 【断られるのが怖い】を解消する!傷つかない心の手に入れ方
  • 【幸せな結婚と不幸な結婚】長期的に良い関係を築く科学的な方法
  • 【実話】虚しい毎日を突破した方法
  • 【完璧主義を手放す方法】自己肯定感の向上が根本的な解決策である
  • 目標達成率は『行動前の感情デザイン』で決まる【16年のコーチ生活が教えてくれた】
  • 【自分責めは100%不要】失敗で自分を否定しなくていい理由
  • AIにメンタル相談はありか?なしか?最新心理学&脳科学が示す答え
  • 【地獄から脱出しました】解決策は必ずある
  • 期待を制する者はメンタルを制する【ネガティブ解消の本質】

好きなカテゴリから選んで記事を読む

  • note (1)
  • VLOG (1)
  • イケジム (9)
  • エッセイ (193)
  • オーディオトレーニング (4)
  • お悩み相談 (2)
  • お知らせ (5)
  • コーチング (1)
  • メンタル (52)
  • メンタルトレーニング (43)
  • メンタルヘルス (1)
  • やる気 (3)
  • 人間関係 (11)
  • 仕事 (1)
  • 個人で仕事をして成功する秘訣 (3)
  • 副業 (1)
  • 勉強 (1)
  • 動画 (21)
  • 学べる物語 (5)
  • 恋愛 (4)
  • 気楽なエッセイ (4)
  • 生き方 (6)
  • 男と女 (2)
  • 継続するコツ (1)
  • 自信 (3)
  • 自己肯定感マスタープログラム (1)
  • 音声 (1)

アーカイブ

  • 2026年5月 (18)
  • 2026年4月 (24)
  • 2026年3月 (22)
  • 2026年2月 (13)
  • 2026年1月 (18)
  • 2025年12月 (10)
  • 2025年11月 (3)
  • 2025年10月 (4)
  • 2025年9月 (7)
  • 2025年8月 (1)
  • 2025年6月 (3)
  • 2025年5月 (1)
  • 2025年4月 (1)
  • 2025年3月 (2)
  • 2024年12月 (5)
  • 2024年10月 (2)
  • 2024年8月 (4)
  • 2024年7月 (4)
  • 2024年6月 (1)
  • 2024年5月 (2)
  • 2024年4月 (3)
  • 2024年3月 (1)
  • 2024年2月 (3)
  • 2024年1月 (6)
  • 2023年12月 (13)
  • 2023年11月 (5)
  • 2023年10月 (2)
  • 2023年8月 (3)
  • 2023年7月 (2)
  • 2023年6月 (3)
  • 2023年5月 (4)
  • 2023年4月 (3)
  • 2023年3月 (2)
  • 2023年2月 (17)
  • 2023年1月 (2)
  • 2022年12月 (1)
  • 2022年11月 (10)
  • 2022年10月 (2)
  • 2022年9月 (1)
  • 2022年8月 (1)
  • 2022年6月 (3)
  • 2022年5月 (1)
  • 2022年4月 (4)
  • 2021年11月 (6)
  • 2021年10月 (7)
  • 2021年8月 (2)
  • 2021年6月 (5)
  • 2021年5月 (1)
  • 2020年12月 (3)
  • 2020年11月 (2)
  • 2020年10月 (2)
  • 2020年8月 (2)
  • 2020年6月 (1)
  • 2020年4月 (1)
  • 2020年2月 (7)
  • 2019年12月 (1)
  • 2019年11月 (5)
  • 2019年10月 (5)
  • 2019年9月 (5)
  • 2019年8月 (9)
  • 2019年4月 (1)
  • 2019年3月 (1)
  • 2019年2月 (1)
  • 2019年1月 (1)
  • 2018年12月 (1)
  • 2018年11月 (1)
  • 2018年10月 (11)
  • 2018年8月 (1)
  • 2018年7月 (1)
  • 2018年4月 (1)
  • 2018年3月 (1)
  • 2018年1月 (1)
  • 2017年12月 (1)
  • 2017年11月 (1)
  • 2017年9月 (1)
  • 2017年7月 (14)
  • 2017年4月 (11)
  • 2016年12月 (3)
  • 2016年10月 (3)
  • 2016年8月 (3)
  • 2016年6月 (1)
  • 2016年5月 (1)
  • 2015年12月 (2)
  • 2015年10月 (4)
  • 2015年9月 (2)
  • 2015年7月 (4)
  • 2015年5月 (5)

池田潤とは?

  • ホーム
  • プロフィール
  • パーソナルトレーニング
  • 体験トレーニング
  • お問い合わせ

池田潤とつながる

© 2026 池田潤 OFFICIAL BLOG
Powered by WordPress & Themegraphy