【劣等感を克服する方法】他者と比較しないメンタルを作る心理学と脳科学
今日は「劣等感」をテーマに書いていきます。 優れた人や結果を出している人を見ると、自分が小さくなったような感覚になったり、 自信がなくなる感覚を感じることがあるかもしれません。 […]
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続きを読む →今日は「なぜ9割の人はメンタル改善に失敗するのか?」について書いていきます。 メンタル改善は「多くの人が失敗する分野」です。 実際、僕のところにはクリニックに行っても改善しなかった、という方も […]
続きを読む →この記事では【自分で自分を満たす】というテーマについて書いていきます。 自分で自分を満たすことができると、 ・日々の幸福度上がる ・人間関係が良くなる ・コミュニケーション力が上がる ・モテる […]
続きを読む →「不機嫌はどうすれば直るのだろう?」 「どうしても不機嫌になってしまうとき、具体的に何をすればいい?」 不機嫌になりたくないと思っても、どうしても不機嫌になってしまうときってありますよね。 不機嫌を改善する […]
続きを読む →この記事では「メンタル不調を治す」方法について解説していきます。 この記事の特徴は『幅広い分野を扱うこと』です。 メンタルの不調については多くの場合、1つの分野の専門家の方が解決策を示すことに […]
続きを読む →「いつも機嫌良くいるためにはどうすればいいのか?」 自分の機嫌が悪くなってしまうのは、相手にとってもですが、自分も居心地が悪いですよね。 この記事では、16年間メンタルトレーナーとして活動してきた経験をもと […]
続きを読む →さて今日は、ストレスが非常に強くなったときの対策について書いていきます。 科学的に根拠があるもの、僕自身が実践して非常に効果が高かったものだけを厳選してお伝えしていきます。 私のストレス経験 […]
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