勉強している人、フリーランス、ブロガーなどの文章を書く人、コンテンツを作る系の人にぜひオススメの習慣がある。   それは、昼寝だ。   これは京大受験のときもやっていたこと […]

    昨日、ブログで「あなたの至福のときって何？」って聞いたらLINE＠で返信きた。   一つが、   ゆっくり休めたとき   だそうだ。   ええやん。 & […]

    会社勤めの良い点の一つは、オンとオフの切り替えがはっきりしていることだと思う。 土日や祝日となれば、「ああ、休み」と切り替えることができる。 もちろん、仕事を休みの日に持ち越すこともあるかもし […]

    今日ちょっと眼精疲労です。笑 頭痛くなりそうな雰囲気。 パソコンと本に時間使いすぎたか。   こういうときは、休まなきゃなりません。   休まいと、余計に生産性も状態も何も […]

  昨日は、よく頭を休ませた。 具体的には、呼吸に意識を集中させて、体をよく感じる時間を取った。 そういう時間を取ると、どれだけ普段自分が体に意識を向けてないか、ということに気づく。 体に意識を向けると、 &n […]

  基本的に休むことが苦手な人間はいるものだ。 他ならぬ私がそうである。 休むのが苦手。 というか、そこまで休みたいと思っていないのだけど、どうやら疲れというものは溜まっていくようで、 どこかの時点で休まなけれ […]