今日は、ジムメンバーとLINEでやり取りしてました。
最近は音声トレーニングの中でもよくメンバーの体験談など話させていただいていて、そういう具体的で現実的なところから、じゃあこれまでトレーニングしてきたことをどう生かすのか？という話をしている。
現実から入るというのは結構大事なことで、どんな現実においても、どんな課題が出て来ても、それでも今までトレーニングしてきたことはこう活用できるよね、と。
こういう風に捉えることが、セルフイメージの高い捉え方だよね。
そう感じるってことは、こういう前提を持っているね。
本来もっと高い自己概念を持っていいよね。ということを確認しながらやっていく。
最近はジムもそういうスタイルでやっているところもあって、リアルトレでも毎月メンバーに会えるから、そこで話を聞いて、実際にコーチングを行う。
そうすると、自己概念がその場で上がって、ああこういう感覚か、そういう風に捉えることもできるのか。ということがわかってくる。
自分の今の現実や状況においても、こういう状態になれるのか
ってことを感じてもらいたい。
で、状態が上がれば具体的にアクションもできるし、アクションの内容も変わってくる。
今はそんな感じでやっていて、メンバーとのやり取りや状況の把握にも力を入れていて、そうやってメンバーと一緒に良くなっていけるのがすごく楽しく感じてます。
メンバーのトレーナーでありコーチとして、もっともっとメンタル面を支え、支援していけたらいいな。
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