続けるには、２回目をやりたいと思える取り組み方をすればいい。

基本的に、

「次、やりたくない」

という取り組み方は、あうちだ。

次もやりたい！もう一回やりたい！と思えるかどうかが大事で、そのためには１回目の取り組み方ってすごく大事。

１回目の全力出しすぎると、「あー、またあんだけ全力少年にならなきゃいけないの。まじカオスなんですけど。やめぴ！」ってなります。

２秒で。

すると、１回で１００進んだかもしれないけど、１回で１０進むのをコツった人（コツコツする）にすぐ追いつかれちゃう。

うさぎとカメ理論ですな。

ということで、何かに取り組む時に大事なのは、とにかくハードルを下げること。

もっと具体的に言えば、

これが鬼ほど大事なのです。

基本、人間って仕事とか絶対に行かなきゃのところとかじゃなくて「いつでもやめる選択肢が存在すること」に関しては、「やらなきゃ」では動けないもの。

だって、それをやらないでいてもとりあえず目の前で悪いことが起こるわけじゃないから。

なんとかやり過ごすことができたりするよね。

なので、とにかく「やりたい！」と思える取り組み方をすること。

もちろん未来のイメージとか色々大事なんだけど、とにかくそれがをすることが「楽しい」と思えたら最強なので。

それをすること自体が楽しいなら、やる気では悩まないわけなんで、楽しめるくらいのハードルを自分に用意してあげる。

そうすると、だんだんハードルを上げたくなるから、上げればいい。

高いハードルを課すことも、気持ちに勢いが出てきたり、習慣化ができてくるとできるようになってくる。

あうちなのは、いきなり高いハードルを設定してしまって、２回目ができないこと。

２回目をやろうと思えない取り組み方をしてしまうこと。

たとえ願望だったとしても、これまでの習慣にないことは「変化」であることに変わりなし。

なので、人間にとってはそれなりの負担になってくるので、少しずつ変えていくこと。

ということで、

２回目もやりたい！と思えるかどうか

を意識してみてね(￣▽￣)

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