ブログの方で載せてなかったんで、動画載せておきます。

 

動画内で詳しく話してますが、

 

他者評価で自己評価を決める習慣

 

は、メンタルをかなり弱めてしまうので、意識的に、

 

自己評価を自分で決める

 

ということに取り組んでみることがおすすめ。

 

他者評価で自己評価を決めること

 

がメンタルが下がる原因として非常に大きくて、

 

逆に言えば、他者評価に関わらず自分を認められるようになれば、本当に心は楽になります。

 

その具体的な方法は動画で話しています(￣▽￣)

 

 
 

 

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