【心の弱さを克服するメンタルトレーニング】メンタルジムを8年運営して分かった心の強化法
この記事では、心の弱さをどうやって克服していくか?について書いていきます。 本記事のラジオ版はこちらです。 :【心の弱さを克服する方法】他者も結果も恐れない!やりたいことが自由にできるようにな […]
続きを読む →この記事では、心の弱さをどうやって克服していくか?について書いていきます。 本記事のラジオ版はこちらです。 :【心の弱さを克服する方法】他者も結果も恐れない!やりたいことが自由にできるようにな […]
続きを読む →今回は「心の鍛え方」というテーマで書いていきます。 【記事を書いている人→ 池田潤 コーチ・メンタルトレーナー。20代で6万5千部のベストセラー含む5冊の本を出版(自分の武器を見つける技術、無 […]
続きを読む →「メンタルを強くするって具体的にはどうすればいいのか?」ってよく分からないですよね。 どこか抽象的だったり、効果があるのかないのかハッキリしない。 知識はわかるけど、実際に現場では使えない。 […]
続きを読む →メンタルタフネスとは、 プレッシャーがかかる中でも理想的な状態で必要なことに集中できる力 のことをいいます。 人生では、プレッシャーのかかることが多くあります。 & […]
続きを読む →さて今回は、ゼロからメンタルを鍛え直すのに、イケジュンであればどうするか?について書いていきます。 まず最初のステップは【回復の強化】です。 「いきなり休むんかい!」と怒られそう […]
続きを読む →この記事では、メンタルトレーニングに興味関心がある方に向けて、 メンタルトレーニングでは具体的に何をやっていくのか、なぜ人生が変わるのか?について解説したいと思います。 メンタル トレーニング […]
続きを読む →この記事では「エフィカシー(自己効力感)の高め方」について詳しく解説していきます。 人生において、エフィカシーは非常に重要で、エフィカシーの高低は感情と行動に影響を与え、現実を動かしていきます。 エフィカシ […]
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