【堂々とする方法】自信と余裕のある態度を手に入れる3つの秘訣
この記事では、堂々とする方法について詳しく解説していきます。 僕自身、昔は全く堂々とすることができず、いつも人の目や評価を気にして、愛想笑いばかりを浮かべていました。 その結果、人から軽く扱わ […]
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続きを読む →この記事では、人の目を気にしなくなる方法について、科学的根拠や脳科学の視点を取り入れながら解説していきます。 人の目を気にしないなどのメンタル分野は、一般的に解決策が曖昧になりやすいのが特徴です。 曖昧だか […]
続きを読む →この記事ではメンタルが強くなるルーティーンについて紹介していきます。 僕はコーチとして15年以上仕事をしてきたのですが、僕自身に非常に効果があったものに加え、クライアントの成果につながったもの、科学的にも効 […]
続きを読む →昨日はジムのオンライントレーニングでした。参加いただいた方、ありがとうございました。今回も非常に楽しかったです。 最後のゲームはまさかの展開すぎて、ゲームマスターでしたが、観ながら大いに笑わせていただきまし […]
続きを読む →この記事では、心の弱さをどうやって克服していくか?について書いていきます。 本記事のラジオ版はこちらです。 :【心の弱さを克服する方法】他者も結果も恐れない!やりたいことが自由にできるようにな […]
続きを読む →今日は「メンタルが弱すぎて自分が嫌になる」ことへの解決策を提案します。 僕はメンタルトレーナーとして10年以上活動してきて、数千人のクライアントを支援してきました。 その経験の中で確信しているのは「誰でもメ […]
続きを読む →「メンタルを強くするって具体的にはどうすればいいのか?」ってよく分からないですよね。 どこか抽象的だったり、効果があるのかないのかハッキリしない。 知識はわかるけど、実際に現場では使えない。そんな風に感じる […]
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