今回は、不機嫌な上司が職場にいるとき、どうすればいいか？について書いていきます。   職場に機嫌が悪い人がいる、しかもそれが上司であるというのはメンタル的にも負荷が高いですよね。 & […]

  この記事では、機嫌が悪い母親に対する具体的な対処法について書いていきます。   家で一緒にいる母親の機嫌が悪いと、こちらのメンタルも下がってきますよね。   色々と気を遣ったり、言いたい […]

    今日は、職場の人間関係で自己肯定感や心の状態を下げない方法について書いていきます。   コーチングやメンタルトレーニングを実施する中で、職場の人間関係の話題はよく出てきます。 &nb […]

    さて今回は、「人間関係の緊張」というテーマで書いていきます。   人間関係の中で緊張することってありますよね。   ４人以上が集まったとき、目上の人年上の人がいるとき、なん […]

    人生を生きていく上で、「適切に自己主張できる」ことがすごく重要です。   職場や仕事においてもそうだし、 人間関係のあるところでは適切に自己主張できる力があるかどうかで幸福度も大きく […]

  一般的に「コミュ力」というものは、雑談ができるとか、 他愛もない話ができる、誰とでも仲良くなれる、というようなことをイメージされるよね。   それはそれで一つの強みで、それができる人はすごいし、 […]

    さて今日はコミュニケーションについて。   コミュニケーションの基本は、肯定的であること。良いところを見ること。承認すること。   こういう明るくて前向きで優しいものがコミ […]