「潤さん、よくイメージが大事って言われますよね。 でも、実際自分がどうなりたいとか、何がやりたいとか、何が好きかとかよく分からないんですよね…」 ということを聞かれることがある。 そういう人が無理やり「これ […]

  サッカーの日本代表長友佑都選手が「世界一のサイドバック」を目指していることは有名だ。 彼が所属しているインテルにはかつて、当時世界最高のサイドバックと言われていた選手がいた。 それは、ブラジル代表マイコン。 […]

  筋トレ継続中で、もはやいちいち書く必要もないくらいになってきた。 日に日に、体力は増強中！ （前からそうだったわけじゃなくて、ずっと疲れやすい身体だった…） 筋トレについてはもちろん、やり方などについて専門 […]

  ブログ読者の方から「燃え尽き」についての質問をもらったので、この記事では「燃え尽き」について、その予防策、対応改善策について書いていく。 燃え尽き状態とは？   まず、「燃え尽き」とはどういう状態 […]

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  最近、筋トレに精を出している。 といっても、本当に本格的にやっている人からすれば、 「へ〜、頑張ってるね〜」と小馬鹿にされてもおかしくないレベルだろう。 とはいえ、身体を動かすことが極端に少ないライフスタイ […]