昨日の記事の続きになるのですが、
今世の中にはまだまだメンタル的な課題で苦しみ、なかなか現実が良くならない、動けない、状態が低下していると感じている人が多くいる状況です。
様々なデータでも、文明は発達し便利になったにもかかわらず、メンタル状態は全体として低下傾向にあります。
なぜかと言えば、まずは情報レベルの問題として、本当に効果のある方法がまだまだ正確には広まっていないこと。
その人に合わせた方法を実践できる環境がないことが原因として存在します。
メンタルを良くするとは、一朝一夕でできることではありません。
めちゃくちゃ難しいことではないのですが、めちゃくちゃ簡単ですぐにできることでもない。
昨日も書きましたが、一瞬で変わろうと思ったら一生変われないのがメンタル分野です。
ダイエットや筋トレでも、一瞬で痩せよう、一瞬で筋肉をつけようと考えている人は、一生同じ体型でいそうですよね。
体型を変えるために真に必要なことに、本当に取り組めたときに、体型は変わっていきます。
メンタルも同じで、本気で変わろうと思うなら、それなりの取り組みが必要になります。継続することも必須です。
まずはそこを【受け入れる】ことが大切です。
継続的な練習が必要であることを受け入れきったときから、変化は始まります。
というのも、そこを受け入れ切っていないからこそ、色んな方法に目移りしたり、継続できなかったりするからです。
継続が必要だ。練習が必要だ。そう受け入れているから、本気で取り組める。
受け入れ切っていないからこそ「もっと楽な方法があるのでは」「もっと一瞬で変われる何かがあるのでは」という思考が出てきてしまいます。
メンタルは向上させることができるものですし、行動力も、やる気も、エネルギーも全部高めることができるものです。
そうすれば、目標を達成したり、願いを叶えたり、ということもできるようになります。
ただ、ではなぜ世の中で「なかなか変われない」人が続出するのか。
８割の人、いや、９割の人は変われないままと言っても言い過ぎではないでしょう。
それくらい、本当は変わりたいけど変われないままの人は世の中にたくさんいます。
そういうケースにおいては、心の奥にある願望はしまわれたままになっています。
本当はこんなことが実現したら最高だ。
そう思うことはあるし、ビジョンもあるのだけど、変われないがゆえに、動けないがゆえに、そのビジョンが夢物語のまま終わってしまっている人が８～９割でしょう。
メンタルトレーニングをするとは、その８～９割には入らないことを意味します。
諦めない。なりたい自分になる。実現したいことを実現する。
その思いを持つ人のためにこそ、メンタルトレーニング、コーチングは存在します。
メンタルを変えようとするとき時、普通は練習しません。普通は継続しません。
だからこそ、練習し継続することが大切なのです。
メンタル分野に関して言えば、ほとんどの場合、変われないまま終わります。
同じ課題で悩み、同じような現実が来て、人間関係も収入面も現実も、大きく変わらないまま年齢を重ねていく。
それが「普通」です。
ということは、普通ではない結果、普通ではない【変わる】ということを実現するためには、普通ではない取り組みが必要です。
つまり、普通はやらないからこそ、練習と継続をしていく必要があるし、だからこそ、普通ではない【変わる】という結果を手に入れることができます。
真に必要なことに継続的に取り組む
それが本当にメンタルを変えていく唯一の方法なんですよね。
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