筋トレがメンタル強化に効く3つの理由。運動不足に陥った男が気づいた肉体とメンタルの深い関係性。
さて今回は、筋トレとメンタルの関係性について書いていきます。 筋トレがメンタルに良い影響を及ぼす理由は大きく分けて3つ。 1つ目は、よく言われるものが、ホルモン出る […]
続きを読む →さて今回は、筋トレとメンタルの関係性について書いていきます。 筋トレがメンタルに良い影響を及ぼす理由は大きく分けて3つ。 1つ目は、よく言われるものが、ホルモン出る […]
続きを読む →YouTubeのコメント欄で、 「他人に感情を乱されないためにはどうすればいいですか?」 という質問をもらった。 基本的に、人は人との関係の中で生きて […]
続きを読む →さて今回は、副業を始めたのだけど、成果が出るまで続かない。 成果が出るまで継続的に取り組むことができない。 そういう場合のメンタル的な改善策について書きたいと思います。 &nbs […]
続きを読む →さて今回は、もっと仕事を楽しむ方法について。 仕事が今楽しくない、会社に行くのが面倒で仕方ない、できれば行きたくない、フリーで働いている、 社長をしているけれど、どこか仕事への情 […]
続きを読む →やる気がなくなる、意欲が薄くなる…その原因ってもちろん色々とあるわけなんだけど、 一つの原因が「自信を失ってしまうこと」もしくは「自信が不安定なこと」。 そのこと自 […]
続きを読む →取り組みたいことがあるけど、なかなか取り組めないという相談が来たので、そこについて書いていこうと思う。 なかなか取り組めない。これは誰にでもあるよね。 もしも人間が […]
続きを読む →他人がどう思うかに敏感。 これ、昔のイケジュンのことなんだけど、そういう場合、「他人が自分を低く評価していることも敏感に感じ取る」もの。 なんとなく、この人は自分の […]
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