【いつも機嫌の良い人になる方法 】自分の機嫌を自分で取るメンタルのコツ
「いつも機嫌良くいるためにはどうすればいいのか?」 自分の機嫌が悪くなってしまうのは、相手にとってもですが、自分も居心地が悪いですよね。 この記事では、16年間メンタルトレーナーとして活動してきた経験をもと […]
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続きを読む →「メンタルって鍛えられるの?」 そんな疑問を持ったことがあるかもしれません。 この記事では、最新の研究を踏まえて、科学的な見地から「メンタルは鍛えられるのか?」について解説したいと思います。 【この記事を書 […]
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続きを読む →誰かに誘いを断られたとき、 仕事の提案をスルーされたとき、 恋愛で「ごめん」と言われたとき。 頭では「たいしたことじゃない」と思っていても、 胸の奥がズキッと痛むような感覚がある。 実はこの「 […]
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