メンタル改善を目指したものの、挫折してしまった。うまくいかなかった。   その原因の一つは「いきなり難易度の高いことに取り組んだ」ことです。   筋トレで考えるとわかりやすいですが、いき […]

  年末ということもあって、トレーニングを受講いただいている方からの「一年の振り返り」がメールで送られてくることがあります。   まずわざわざ送ってくださることがすごく嬉しいことと、その成長ぶりに非常 […]

  昨日も体験トレーニングを実施しました。   その中で「なかなか成長を実感できない」という声があったのですが、 メンタルは実は成長を実感できない、成長できない、が起こりやすい分野です。   […]

  「嫌なことがあった。でも、それをどう捉えるかは自分で選べる。」 そう聞くと、「そんな簡単に切り替えられたら苦労しないよ」と思うかもしれません。   わかります。   実際、ただ「ポジティ […]

  noteの方に新しい記事を書きました！   【どうせ変われない…を終わらせる】２０年間変われなかった人が３ヶ月で激変！３つのメンタル変革法     無料メールトレーニング講座を […]

  今週のイケジム音声のテーマは、自分で自分を満たすこと。   さらに具体的に言えば、【自己効力感で自分を満たす】ことについてトレーニングしています。   自分を満たすことはめっちゃ重要なの […]

  「うちの子、不安が強くて……」 「朝になると“行きたくない”と言って泣くんです」 「どう関わっていいかわからなくて……」 親として、子どもの不安を見ているのは本当に苦しいことです。 少しでも安心してほしくて […]