【気休めからの卒業】ネガティブの根本治療。認知的再評価で脳の構造から変わる
久しぶりにYouTubeに動画を公開しました! :【気休めは終わり】ネガティブの根本解決する方法。認知的再評価で脳の構造から変わる より本格的なメンタルの情報を無料 […]
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続きを読む →さて今日は、ストレスが非常に強くなったときの対策について書いていきます。 科学的に根拠があるもの、僕自身が実践して非常に効果が高かったものだけを厳選してお伝えしていきます。 私のストレス経験 […]
続きを読む →誰かに誘いを断られたとき、 仕事の提案をスルーされたとき、 恋愛で「ごめん」と言われたとき。 頭では「たいしたことじゃない」と思っていても、 胸の奥がズキッと痛むような感覚がある。 実はこの「 […]
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