【自分の機嫌を自分で取る方法】たった2つの方法でご機嫌になれる
この記事では、「自分の機嫌を自分で取る方法」について書いていきます。 機嫌が悪くなった時、気分が下がった時、すぐにでも機嫌を元に戻せたらいいですよね。 ただ、「そうは言ってもなかなか機嫌を自分 […]
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続きを読む →「不機嫌はどうすれば直るのだろう?」 「どうしても不機嫌になってしまうとき、具体的に何をすればいい?」 不機嫌になりたくないと思っても、どうしても不機嫌になってしまうときってありますよね。 不機嫌を改善する […]
続きを読む →今日は【セルフマネジメント】について書いていきます。 セルフマネジメント力とは、 ・取りたい行動を取れるようになる ・良い状態を意図的に作れるようになる ことです。 僕らの人生は […]
続きを読む →この記事では、精神を安定させる方法について書いていきます。 仕事や人間関係、恋愛、などの中で精神が安定しないことはよくあるもの。 そのとき、脳の中で何が起こっていて、どういう対策を取ればいいのか?について […]
続きを読む →ブログタイトルのような質問がきたんですが、結果が出ない期間。 マジ無理ですよね。わかります。 よく言うのですが、結果が出ると確定してるなら人ってやる気出るもの。 & […]
続きを読む →さて今日はネガティブな状態に陥ったときの解決策について書いていきます。 【この記事を書いている人→池田潤 コーチ・メンタルトレーナー。20代で6万5千部のベストセラー含む5冊の本 […]
続きを読む →本記事では、「気分を切り替える方法」について徹底的に解説していきます。 気分を切り替えることは奥が深いもので、そのスキルを持っていることによって人生の様々な場面で活用できます。 ただ、一般的に […]
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