今日は「感情の安定」というテーマで書きます。
感情の安定はパフォーマンスを左右する大きな要因で、例えば僕のように個人で働いている場合、感情の安定は必須です。
大体、感情の低下が行動の低下につながるもので、強制力がない環境なので、より顕著に感情が行動に反映されるんですよね。
例えば、副業などもそうです。
副業って「やってもやらなくてもいいこと」。
感情が低下すると、そういった「やってもやらなくてもいいこと」ができなくなります。
人の根本的な心の状態がどうであるかは、
やってもやらなくてもいいんだけどやりたいことがどれだけできているか
でかなり判断できます。
例えば、
・勉強
・運動
・食事
などは典型ですが、僕らは強制力のある仕事とか出勤とかは、感情が低下していてもできます。
強制力があるからです。
でも、自分の意志で決めてやることについては、感情が低下していたらできません。
さらに、人生を変えるのはそういった「やってもやらなくてもいいんだけどやりたいこと」です。
強制力があることは、日々のルーティーンをこなすだけになることが多く、それを続けていても人生にはあまり影響がないんですよね。
現状維持が続くだけで、ただ周りは成長し時代は進むので、
どちらかと言えば、相対的に退化してしまっているという見方もできます。
僕らの人生を変えるのは「やってもやらなくてもいいんだけどやりたいこと」であり、
それができるようになるためには【感情の安定】が必須です。
感情が安定しているからこ、高いやる気を維持でき、持続的に行動することができます。
じゃあその【感情の安定】ってどうすればできるんだ、という話になりますが、
いつも言う、トレーニングです。
これは一朝一夕できるものではなく、筋トレと同じで日々トレーニングすることで実現できます。
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