一般的に「やりたいことがない」という悩みがあると思うのですが、一方で「やりたいことが多くて困る」ということも悩みとしてあり得ます。
個人的な状態としては「やりたいことが多い」方です。具体的には、
・仕事（情報発信。ブログやYouTube）
・読書（読みたい本が多すぎる）
・筋トレ（ガチでしっかりやりたい）
・運動（有酸素運動。主に散歩のこと）
・家族との時間（思い出作り）
・ゲーム（クリアしたい作品が無数にある）
・ボードーゲーム（リアルで会って人とやる）
・ワンピースカードゲーム（面白い）
・旅行（温泉を巡って美味しいものを食べる）
・カフェで時間を過ごす（好き）
・ストレッチ（夜にしっかりやりたい）
・瞑想（パフォーマンスアップのため）
主にこれらです。これらすべて、かなりのレベルで「やりたい」と思っているのですが、家族との時間もある中で、なかなか確保も難しいことが現実です。
また、時間だけの問題ではなく「体力」の問題もあります。体力が高ければ高いほど、集中力も上がりますし、無理も効きます。
短い時間で仕事を終えることができれば、他のことに時間を使うこともできる。
個人的に、【時間の管理】が求められるようになっていて、限られた時間の中でどうするか？を最近はよく考えています。
僕は人生においてやりたいことを諦める気がないので、上記のことは全部やるつもりです。全獲りのためにやれることをやりたい。
仕事もしっかりやるし、本も読むし、筋トレも、ゲームもする。
２０２４年は例年以上に気合いが入っていて、いまだに１月１日と同じテンションで過ごすことができています。
時間に関してはコントロールすることが難しいところもあるので、今、かなり力を入れているのは【フィジカル】です。
メンタル面についてはトレーナーとして学び実践し続けてきて、問題になること、足を引っ張ることはありません。
ただ、フィジカルについては、仕事の性質上、足を引っ張ることが多いんですよね。僕の仕事の大半はパソコン仕事であり、座りっぱなしです。
手指も使いっぱなしで、腕の凝りから肩や首の凝りも発生してしまいます。
なので、毎日のケアが必要です。
仕事の量を増やせば増やすほど体に悪影響がある。ここは完全にもうトレードオフなんですよね。仕事をすると体が引き換えにやられる。
ここをしっかり受け入れること。これが僕には必要でした。
そこを受け入れ切るからこそ、「今日はまじで仕事したから、身体のケアもしっかりするぞ」という意識を持てるからです。
以前までは、仕事をしっかりしたら「はー、やりきったな」という満足感があって、それでもう終わり、やるべきことはない、みたいな気分になっていました。
でも、それではダメだと。トレードオフだから、仕事をしたということは身体が犠牲になっている。だからこそ、身体をケアしなければならない。
というのも、身体のケアを怠ることによって集中力の低下、作業量の低下などが起こることがよくあったんです。
これは致命的なことで、ただでさえ時間がないのに、せっかくの時間を有効活用できないことなる。
なので、これまで以上に身体には気を使っています。肩を回すようにしたりとか、腕のストレッチをしたりとか、マッサージガンを入念に当てたりなど。寝る前のストレッチも力を入れています。
この取り組みを続ける中で睡眠の質を上げ（最近は睡眠時間も短くなってきています。質が上がり熟睡できて、しっかり休めているのだと思います）、時間を生み出しながら高い集中力を維持し続けていきたい。
とにかく「やりたいこと」が多いのですが、それらをしっかりと【全獲り】して、やりきっていきたいと思います。
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