日々セッションをしています。
ひと昔前と比べたら毎週のセッション量がとんでもないことになっていて、なかなか落ち着いてブログを書く、ということも難しいような状況になってきました。
ただ、やはり落ち着いて文章を書くことはすごく好きなことなので、セッション数を減らす方向性で行こうかなとも考えています。
今後はプロゲーマーとのコーチングなども増えてくる可能性もあり、そうなると、やはり一人でできることの限界というのもあるなと感じているところではあるんですが、
どこにリソースを割くかを考えながらやっていきたいと思います。
ということで本題。
セッションをする中で感じるのが、メンタルの課題が解決され成長すればするほど、【人生が楽しくなる】こと。
クライアントの方も、メンタルが向上していくことで恋愛に踏み出したり、結婚したり、副業してみたり、自分からイベントに参加したり、やりたかったことをやってみたり、健康になったり。
そういうのを見ていると、メンタルトレーニングやコーチングは「より人生を楽しむためにある」んだなと思います。
僕自身、なぜメンタルトレーニングやコーチングが好きかというと、自分自身が自分の願いを叶えることに貪欲で、より楽しい日々を送りたいと強く思っているから。
願いを叶えたいし、楽しく生きていきたい。
そのためにメンタルトレーニングやコーチングがめっちゃ強力なツール。だから好きなんですよね。
今週、イケジムの方では「主体性」をテーマにしています。
主体性ってめっちゃ大事で、自分から動けるということ、
自分から連絡できる、自分から手を挙げられる、自分から声をかけられる、自分から発信できる、自分から伝えられる。
こういう【自分から動ける】能力。
それが主体性です。
主体性があると、人生が自由になります。
なぜかというと、コントロールできる領域が増えるからです。
もし主体性のない状態になってしまったら、全てが相手次第、環境次第になってしまいますよね。
相手が誘ってくれればいけるし、誘ってくれなければいけない。
でも、相手や環境というのは自分でコントロールできるものではありません。
なので、主体性の有無はどういう人生になるか？を左右するレベルで重要です。
ただ、主体性を発揮するときに壁になるのが、他者評価を気にするメンタル。
他者評価を気にするメンタルがあると、主体性は生まれません。
どう思われるか気になり、ネガティブに思われることがリスクだと感じて、リスクを負うことを避けようとするからです。
何も行動を起こさなければ、リスクは発生しません。
なので、他者評価を気にするメンタルがあると、主体性を持って行動するよりも、できるかぎりリスクを避ける方向で考えるようになります。
もしかしたらチャンスかもしれないし、人生が変わりうる機会かもしれない。
でも、そうじゃないかもしれない。断られるかもしれない。
そのとき、主体性があれば一歩踏み出せます。逆に、主体性がなければ一歩踏み出せません。
それが積み重なっていくと、人生レベルで大きな差になってくるのです。
僕らは、主体性があるバージョンの人生とないバージョンの両方を見ることはできません。
なので、主体性の重要性はなかなか実感できないことは多いです。
でも、実際にはものすごく大きな影響があって、主体性を身につけることは人生を楽しいものにしていく上で必要不可欠。
ということで、今週の音声では主体性について徹底的に解説。なぜ主体性を持てないのか。どうすれば持てるのか、を明確にしました。
あまりにも大事なテーマなので、来週も話そうかなと思っているくらい。
今後も、このブログやジム、YouTube、セッションを通じて「人生が楽しくなる」ためのメンタル作りについて発信していきたいと思います。
メンタルをどんどん高めていきたい方は、現在、体験トレーニングが受講可能です。詳細は下記から。
無料メールトレーニング講座を提供しています。
このメール講座だけで、
・本物の『自信』を持つ方法
・『メンタル』を強く安定させる方法
・『人間関係』を楽にする秘訣
・関係性を良くする『コミュニケーション』
・状態を整える『認知』の仕方
・自分で自分の『心の状態』を整える
・『行動力』を無理なく上げる方法
など、あらゆる分野を学んでいただけます。メンタルの基礎から応用まで網羅しており、これさえ受講いただければ、という内容になっているので、ぜひお受け取りください。完全無料で、いつでも簡単に解除できます。
LINE＠でも最新情報、LINE限定コンテンツを随時配信中です。
YouTubeもやっています。
noteも書いています。
：note文章版メンタルトレーニング「自信を鍛えるメントレ」
本も出版しています。
こちら韓国でも出版されました。
「無愛想のススメ〜人間関係が劇的に改善する唯一の方法〜（光文社）」 発売４日で増刷！
