人間関係&コミュニケーションについての専門講座、【最強コミュ力養成プログラム】開講します。
人間関係やコミュニケーションにおいては、特有のメンタル的な課題と解決策が存在します。
今回の講座では、それらに特化した専門的な内容の知識についてお伝えし、セッションを通じて対話しながら、一緒にトレーニングをしていくことで望む結果を手に入れていただきます。
今回のプログラムで解決する課題は、
・どう思われるか気になり、状態が下がってしまう
・人間関係で不安や緊張を感じやすい
・なかなか言いたいことが言えず、心に不満やストレスを感じる
・職場の上司に対して恐れを感じ、職場に行くのが億劫
・相手に変わってほしいのだけど、全然変わってくれない
・夫婦のコミュニケーションがうまくいかない
・子供にどんな声をかけてあげればいいのかわからない
・もっとコミュニケーションが上手になりたい
・結婚したいけれど、なかなかうまくいかない
・夫婦関係をより良いものにしたい
・子供にどんな声かけをすればいいのかわからない
など、人間関係、コミュニケーションに関するもの全般です。上記の例だけでなく、人間関係やコミュニケーションに関するものであれば解決&実現可能です。
得られる結果の例は、
・人間関係&コミュニケーションの悩みを根本的に解決できる
・不安や緊張、心配などの感情で悩まなくなる
・自分に対して本物の自信を持つことができる
・どんな人数の前でも自分らしく堂々と振る舞うことができる
・人から軽く扱われることがなくなり、大事にされるようになる
・どんな人に対しても言いたいことを言うことができる
・人間関係の中で自分を犠牲にすることがなくなる
・他者評価に左右されずメンタルが安定する
・好きな異性の前でも普通でいられるようになる
・恋愛がうまくいくようになる
・他者への怒りやイライラを自分で整えられる
・相手に共感し理解を示しながら相手の話を聞くことができるようになる
といったものになります。
ただ、オンラインのプログラムと聞いて、
「これまで何度も変わろうと思ったけど、結局、変われなかった。今回も同じことになるんじゃないだろうか」
「本当に効果があるの？」
と感じるかもしれません。
ここでは、なぜ本プログラムや僕が提供しているサービスで人が変わっていくのか。他とは具体的に何が違うのか。詳しく解説していきたいと思います。
最新研究が認めた本当に変われる方法
「これまで色々と学んできたのだけど、実際のところなかなか変化を実感できない」
ということは、残念ながらメンタル分野で見られる状況です。
というのも、僕のところにはよく、
「コーチングを受けてみた」
「カウンセリングを受けてみた」
「他の講座を受講してみたことがある」
それでも変われなかった方が来られます。
そういった方が最後の最後、僕のところに来られるというケースが非常によくあります。
そして、そういう方々が実際に変わっていかれます。
なぜそんなことが起こるのか？
なぜ他では実現できなかった結果を得られるのでしょうか？
セッションだけの限界
まず人が変わっていく上で、『セッションだけ』という形式は限界があります。
というのも、セッションだけで脳の根本変化は起こらないからです。
メンタルを変えていくとは、脳の神経回路を変えていくことに他なりません。
思考の癖、過去の習慣を根本的に変えていく必要があるのですが、月１回のセッションだけでは限界があります。
大事になるのは、日常の現場における【新しい意識の実践】です。
日々少しずつ、無理なく実践していくからこそ、セッションで伝えられた内容、気づいた内容が本当に自分のものになっていきます。
ただ、多くの場合、カウンセリングなどのセッションにおいて、アクションプランは設定されません。
「話を聞いてもらって終わり」ということがほとんどです。
話を聞いてもらって、共感してもらって、何となくの抽象的な解決策を教えてもらって、終わり。
そのときその瞬間、少し気持ちが楽になるかもしれません。
しかし、根本的な変化は起こらず、同じような課題がまた現場で出てきてしまう。
カウンセリングを受けたりコーチングを受けるのは「そのときちょっと気分が楽になる」ことを目的としているわけではないはずです。
そんなことのために高いお金を払っているわけではありません。
本当に変わりたくて、本当に良くなりたくて参加したのに、望む結果が得られない。
それは「セッションだけ」という形式、そのセッションの中で明確で具体的な【実践可能なアクションプラン】の設定がなされていないことが原因です。
知識だけの限界
同じ理由で、知識伝達だけでも人は変わることはできません。
今、世の中には情報が本当にたくさん存在します。
以前よりも明らかに情報は増えていますし、その質も高まっています。
しかし、情報の量も質も高まったのにも関わらず、世界的にメンタル状態は悪化しています。
情報に最も触れる機会の多い「若者のメンタル」が悪化傾向にあるというニュースを見たこともあるのではないでしょうか。
それはつまり、情報や知識だけでメンタルが向上するわけではない、ということです。
先ほども書いたように、メンタルの変化のためには【脳の神経回路が新しく出来上がること】が必要です。
しかし、知識だけではインパクトが足りず、忘れてしまったり、頭だけの理解になってしまって、感情を変えるだけの力を持ち得ません。
だからこそ、ただYouTubeを観るだけ、ただ本を読むだけでは現実は変わっていかないのです。
YouTubeを観る、本を読むことは比較的簡単にできます。
その簡単なことでメンタルが変われば、どれほど楽でしょう。
心のどこかで、ただそれだけでメンタルが変わってくれないだろうか、と思う気持ちも非常によくわかります。
それくらい簡単なことで変われればいいですよね。
ただ、脳の仕組み上、残念ながらYouTubeを観るだけ、ただ情報を得るだけで変われるようにはできていないというのが現実です。
メンタルを向上させるためには、小さな実践を通じて脳に【再学習】をさせていくことが大切になります。
実際に人間関係の研究によっても、適切な方法で脳に再学習をさせた方は実際にメンタルの向上が起こることがすでに世界的にも証明されています。
変わる方法は明確に存在していて、その方法を実践するだけで僕らは本当に変わることができるのです。
知識×対話×実践＝本物の変化
人が変わっていくためには、
・必要な知識を十分に得ること
・メンタルの仕組みを理解すること
・自分にとって本当に必要な解決策を知ること
・その解決策を少しずつ実行に移すこと
・定期的に進捗状況を確認し、必要な修正を行うこと
が大切になります。今回のプログラムでは上記が全て実行できるように構築されています。
まず、人間関係やコミュニケーションについて必要な知識を音声と文章でお伝えします。
音声は１週間に１本、約１時間。
文章も週に２本お届け。
そこでお伝えしている知識さえ知っていただければ、知識としては十分です。
人間関係におけるメンタルの仕組みを理解いただくことができます。
さらに、２週間に１回という短いスパンで一対一の個別セッションの機会を設けています。
トレーナーである僕とじっくり対話をして、あなたの現在の真の課題は何で、どんな解決策が有効なのかを明確にしていきます。
さらに、セッション後からどんなことを具体的に実行していくのかという『アクションプラン』を設定します。
セッション終了後から、次回２週間後のセッションまでの間に実行いただくことを明確にすることによって、メンタルは向上していきます。
実際にやってみて、たとえば難しいところやわからないところがあれば、逐一メールやLINEで相談可能ですし、２週間後には次回のセッションがあるのでそこで解決&修正することが可能です。
つまり、
・必要な知識を十分に得ること
・メンタルの仕組みを理解すること
・自分にとって本当に必要な解決策を知ること
・その解決策を少しずつ実行に移すこと
・定期的に進捗状況を確認し、必要な修正を行うこと
という人が変わっていくために必要なことを本プログラム内で実行し続けていくということです。だからこそ、本質的な変化を起こすことができます。
実際、最新研究によって判明していることがあります。
「コミュニケーションがどれくらい改善するか？」を表した【効果量】というものがあり、
数字が高ければ高いほど効果があることになるのですが、
一般的な精神治療法→0.56
抗不安薬→0.49
だったのに対して、
メンタルトレーニング→0.86
という数値だと報告されています。
つまり、一般的に活用される解決策よりも、実践を重視したメンタルトレーニングの方が明らかに効果があることが、
約１万３千人を対象とした調査データとメタ分析から証明されました。
メンタルトレーニングは、最新科学が導き出した変化のための最も効果が高い方法の一つなのです。
メンタルが向上するのはただただ楽しい
さらに、お伝えしたいのは、メンタルトレーニングは非常に楽しいということです。
苦行ではなく、とにかく毎日の充実感が上がります。
なぜなら、日々成長していること、変わっていることを実感できるからです。
本プログラムの期間中、
「自分が何に取り組めばいいかわかった」
「日々やることがあり、それをやれば未来が良くなることを感じられる」
ことによって、これまでよりも前向きな気持ちで、未来に対するワクワク感を感じながら日々を過ごすことができるようになります。
何より一番つらいのは、解決したい問題がありながらどうすれば良いかわからず、未来に前向きになれない状態です。
その状態で何か他のことをしようと思っても、本当の課題を放置していることを他ならぬ自分が知っているので、楽しみ切ることができないんですよね。
でも、本当の課題、本当に向き合うべきことに対してしっかりと解決策が見えていて、日々取り組むべきことに取り組めている。
そうであれば、「自分はできることをやっている」と思えるし、確かに前進していることを感じられるので、楽しみたいことを楽しむことができます。
仕事ですごく悩んでいることがあるとき、休日に心身共に休まった感覚を感じるのって難しかったりします。
月曜日が来ることを恐れる気持ちがありながら、土日を本当に心から楽しみきることはできない。
でも、仕事上の課題についても何をすべきかわかっていて、少しずつ良くなっていく感覚があれば。
「ああ、ただこれを続けていればいいんだ。そうすれば、よくなっていく」と思える。
そのときにこそ僕らは真のやすらぎを手に入れることができます。
真にストレスを感じていない状態になれるのです。
そのときのリラックス感、内側から湧き上がってくる安心感、未来に対するワクワク感は、言葉にすることができないほどポジティブな感情です。
そこに嘘偽りも、誤魔化しも抑圧も何もないことを他ならぬ自分が知っているからです。
ただただ、本当に安心している。
本当にワクワクしている。そういう状態になることができる。
それは、
・自分が何をしていけばいいかわかっている
・少しずつ良くなっていることを実感できている
ことによって得られる感覚です。
本プログラムではそんな感覚を得ながら取り組んでいっています。
ぜひその本物の安心感、本物のリラックス、本物のワクワク感を感じてください。
プログラム内容
個別オンラインセッション４０分 月２回（２週間に１回）
月に２回、ZOOMを使った個別オンラインセッションを行います。マンツーマンであなたの悩みや課題を聞かせていただいて、直接トレーナーである僕から解決策の提案をさせていただきます。
月に２回必ず個別に話し合う時間があることで、疑問点の解消、本当に自分に必要な解決策の明確化を行うことができます。学んだけれど変われない一つの大きな要因は、自分にとって本当に必要な解決策が何なのかがわからないことです。
書籍やYouTubeの情報はどうしても一般的なものになってしまい、今の自分の状況や状態において何をすればいいかまでは示してくれません。結果、自分にとって本当に必要なことが実践できずじまいになってしまうんですよね。
本プログラムではそういったことを防ぐために、月に２回のオンライン個別セッションを実施します。セッションの中でトレーナーが丁寧にヒアリングを行い、ベストな解決策を提案させていただくので、効果的な取り組みを日々行っていただくことが可能になります。日程についても、ご都合に合わせて柔軟に対応しますので、日程が合うか不安な方もご安心ください。
週に１回（約１時間）の音声配信
週に１本の音声を配信します。内容は、過去にメンタルジムで配信した音声の中から人間関係&コミュニケーションに特化した内容を厳選して配信します。
約１時間音声の中で、人間関係メンタルについての具体的なトレーニング方法についてお伝えし、その内容を実践いただきます。音声ですので、画面を見る必要はありません。画面を見る必要がないことで、いつでもどこでも聴いていただくことが可能になります。
移動中、家事中、料理中、散歩中、お風呂の中など、お好きなタイミングで音声を聴いていただき、トレーニングに取り組むことが可能です。音声の内容については、これまでメンタルジムの中で約９年間、延べ４００本近くの音声配信をしてきた中から、選りすぐりのものになります。人間関係、コミュニケーションの集大成となる内容をお届けしますので、音声の到着を楽しみにいただければと思います。
週２回のサポートメール
脳に再学習を起こしメンタル変えるには継続的な取り組みが必要です。ただ、日々の忙しさの中で、取り組みを忘れてしまうこともあると思います。取り組みができないことを防ぎ、継続的なトレーニングを可能にするのが、サポートメールです。週に２回のメールが定期的に届くことで、音声も合わせると週に３回の人間関係メンタルについてのコンテンツが届くことになります。また内容についても充実したものになっており、一般のメルマガ以上の読み応えのあるものになっています。サポートメールが届く日々が楽しみになるよう、「読んでいるだけで興味深く学びになる」ことを大事にしたサポートメールを送らせていただきます。
無制限の個別メールorLINEサポート
無制限に個別のメールもしくはLINEでのサポートをします。つまり、いつでも質問や相談を受け付けるということです。個別サポートを行っていくことによって「何をすればいいのか」「こういうときはどうすればいいのか」という疑問を全て解決することができます。
人間関係メンタルを高めることができないとき、こういったサポートが不足していて、疑問を解消できない、どうすればいいか分からない状態に陥っていることが非常に多いです。
本プログラムではそういったことが一切起こらないように、期間中、無制限での個別メールorLINEサポートを実施します。遠慮なく連絡していただいて、分からないことや聞きたいことが出てきたときには、その全てを解決していきましょう。
プログラム価格
一般的にパーソナルでサポートしていくサービス、
例えばダイエットを支援するRIZAPは２ヶ月で３８万円。
英語学習を支援するPROGRITは３ヶ月で５４万円です。
それくらいの価格帯が一般的ではあるのですが、
メンタル向上をサポートする本プログラムの価格は、
３ヶ月 ２５万円
です。
PROGRITと比較すると半額以下の価格になっているのですが、
さらに今回、初の最強コミュ力養成プログラム開講記念として期間限定&人数限定で、
２５万円 → １５万円
（１０万円OFF）
とさせていただきます。
また６ヶ月の長期コースも用意しており、本来であれば６ヶ月５０万円のところ、
５０万円 → ２５万円
（２５万円OFF）
となります。
通常価格から半額になっており、半年という長期に渡ってトレーニングできる中で、RIZAPの２ヶ月分の価格よりも１０万円以上お安く受講することが可能です。
３ヶ月コース １５万円
６ヶ月コース ２５万円
お好きなコースをお選びいただけるので、お好きなコースを下記よりお申し込みください。
（５万円×３回、５万円×５回のクレジット分割払いにも対応しています）
最強コミュ力養成プログラム３ヶ月コースはこちら
最強コミュ力養成プログラム６ヶ月コースはこちら
最後に
人間関係やコミュニケーションにおいては、【自分自身の状態】が非常に重要になります。
実際に研究においても、その人の状態が良かったり、魅力的に見えるあり方でいられていれば、人間関係上の困難が起こらない、コミュニケーションの問題が減ることが示されています。
今回のプログラムでは、人間関係の中でも良い状態でいられる力、自分自身が魅力的になっていく力についてもトレーニングしていきます。
そうすれば、ごく自然に人から大切にされたり、愛されたり、モテるようになる、ということも起こります。
自分自身が良い状態で在ること、魅力的な自分で在ること。その能力を鍛えていくことが実は『最強のコミュ力』の土台です。
・部下のパフォーマンスを上げられる上司になりたい
・チームの成果を出してあげられるリーダーになりたい
・クライアントに結果を出させるコーチになりたい
・子供が自分に自信を持ち、自己肯定感を育める親になりたい
・パートナーと長期的に良好な関係でいられる自分で在りたい
など、あらゆるケース、場面における人間関係&コミュニケーションの願望を実現させる。
今回、そんなプログラムとして『最強コミュ力養成プログラム』を作りました。
課題や悩みを解決することもそうですが、ぜひ一緒に高いレベルを目指していきましょう。
今回のプログラムは、悩みを解決するだけでなく、より良いものにする、コミュニケーション力を『自分の強みにする』ことまで可能な内容になっています。
「自分の強みがほしい」という方にとって、コミュニケーションの技術を身につけることは最適な方法になり得ます。
なぜなら、この社会で生きていく以上、人間関係は必ず発生し、コミュニケーションは生まれることになるからです。
人間関係力、コミュニケーション力はあなたの人生をサポートしてくれるものになります。
今回のプログラムを通じて、一生モノの力を提供します。
最強コミュ力養成プログラム３ヶ月コースはこちら
最強コミュ力養成プログラム６ヶ月コースはこちら
