最近ハマっている、というか最近でもないですが、取り組んでいる４つのトレーニングがあります。
文章トレーニング
メンタルトレーニング
フィジカルトレーニング
読書トレーニング
の４つ。
ま、イメージ通りなんじゃないかと思いますが（笑）、
それぞれ意識的に取り組んでいることがあって、それが楽しい。
楽しくないと続かないので！
文章に関しては、毎日書くということはやれているので、
意識しているのは、 もう少し書く量を増やすためにどうするか？ということ。日々書くボリュームのアップを実行中。
実際、記事は溜まってきていて、色々と見えてきています。
ただ書くボリュームを上げる！というよりも、書きたいという思いをどう生むか？という部分、自分がどんなことを書いていると楽しく書いてしまうのか、ってところが重要だなと。
メンタルに関しては、どちらかというと、トレーニングの考案。
イケジムで行うトレーニングの質の向上。
どういう意図で、何を使って、どういう体感を得てもらうのか。
そこ考えるの楽しい。
フィジカルは、もうとにかくカッコイイ体になることだけを考えてやる感じ。
なぜかジェラルドバトラー。笑
読書は、インプット。映画とかも観ながら、インプットの量も増やしています。
そんな感じで、自分の目指すところに向けて淡々と着実にやっている感じです。
最近、地味に仲間も増えてきまして、拡大の動き、新たな取り組みに関しても見えてきたり実行中だったりするので、そちらもお楽しみに。
うーん、毎日楽しいです。
料理でも掃除でもなんでも、あなたがこういうライフスタイルがいいなあと思うものについて、少しずつトレーニングしてみてはいかがでしょうか。
では。
イケジムは昨日から募集中。続々と新規メンバー、再入会のメンバーも集まってきています。
トレーニングはこんな様子で毎月開催しています。
