最近、野菜をバリボリ食べてます。   １日ブロッコリー１房がイケジュン必須野菜になっていて、   １週間続いているので、この７日間でブロッコリー７房食べました。 &nbsp […]

    昨日の午前中は、イマイチ調子が上がりませんでした。   やりたいことはあるし、勉強したいことはあるのに、、なぜかやる気が湧いてこない。   なぜだ？と考えて、ここから「自分 […]

    基本的に、自分を責める、自分にダメ出しをする、というのはあまり必要ないもの。   というのも、別の方法を探せばいいだけだったり、練習すればいいだけのことがほとんどだからです。 &nb […]

    状態は「コントロールできることに集中しているとき」に上がるもの。   逆に、無意識にコントロールできないことについて考えていると状態は下がります。   過去 親・親の育て方 […]

    やりたいことをなかなか進められない、落ち込むことが多い、プレッシャーを強く感じるという場合、   よくあるのは「そのままの自分を認められない」というもの。   今週のイケジ […]

  昨日メルマガの方では、 僕が自分を責めるプロフェッショナルの流儀だった頃の話をしました。   自分に自信を失ったきっかけとしては、 小学校５年生の頃にいじめられたことが大きいのですが、 ただ、人は […]

    今また色々と本を読んでいて、昔読んでいた小説の再読なんかも気分的にしているのですが、   本を読めば読むほど、本を読むのがラクチンになりますね。   これは一ついつも面白い […]