現実を良くできるかどうかは、「現実を良くできる」「自分は願望を実現できる」と思えているかどうかがカギを握ります。
大事なのは【そう本気で思えるか】という部分で、
その思える度合いがまさにメンタルになります。
そう思える度合いが高くなると、認知や行動の全てが変わります。
できると思えていなければ、本当に行動しようとは思えません。できると思えているからこそ、行動が変わる。
例えば、僕は現在、プロゲーマーに対してメンタルトレーニングを提供しています。
立派なチーム、企業で、選手たちは数万人のフォロワーがいるインフルエンサーでもあります。
人によっては芸能人のような存在で、その人の相談に乗ること自体、夢のような仕事だと感じる人もいると思います。
なぜ今そういう状況にあるかというと、それが「できる」と思ったからです。
「できる」と思ったから、その話があったときに「やる」と返事をすることができたし、その後のあらゆるプロセスを乗り越えることができました。
もし「できる」と思えなければ、そもそもその話がこないでしょうし、来たとしても「いやいや自分には無理です」と感じて断っていたはずです。
このように、人の行動はメンタル次第。そのときどんなメンタル状態か。何をできると思い、何をできないと思うか。
それによって、選択が全く変わってきます。
そして、その選択の積み重ねによって人生は決まる。
今目の前にある現実はまさに、自分自身のメンタル状態にもとづく選択の積み重ねによって生まれています。
ということは、未来を変えるには、選択を変えることが必要になる。
いつもとは違う選択、いつもとは違う基準にもとづく行動。
そういったものが必要になるわけですが、そのためには『メンタルの変化】が必要になります。
具体的には、これまでは「できない」と思っていたことに対して「できる」と思えるようになることが必要です。
この「できると思える」力はメンタルトレーニングで鍛えていく力です。
できないと思っていたことを、できると【感じられる】こと。
その内面の感覚が変わっていくこと。その内面の変化を意図的に作っていくのがメンタルトレーニングです。
今の社会では、体を鍛えることはイメージされると思いますし、実際、非常に流行っています。
一方、メンタルを鍛えることはまだそこまで認知されていません。
ただ、脳科学的に見れば、メンタルも鍛えられるものであり、強くしたり、できると思ったり、自己肯定感を上げたり、ということは実際に可能です。
メンタルはガッツリ鍛えることができるし、今から向上させることができます。
今「できない」と思ってしまうことを「できる」と感じることはできて、その結果、選択や行動を変えることができます。
僕自身、最初からプロゲーマー相手のコーチングが「できる」と心底思えていたわけではありません。
そう思えているのはメンタルトレーニングの結果であり、自信や自己効力感、自己肯定感を鍛えてきた結果として、そう思えるようになりました。
そう思えるようになって本当に良かったと思います。
というのも、普通では体験できないようなことを体験でき、思いもよらぬ世界と接点を持つことができ、新しい出会いがあったからです。
自分にはできないと思い、自分の殻に閉じこもっていては出会えない人と出会うことができました。
自分を認知してもらい、自分を頼ってくれて、自分の力を必要としてくれる。
そんな人たちとこの人生の中で出会うことができたのは、紛れもなく、「できる」と思えるメンタリティを鍛えてきたから。
「できる」と思えるメンタリティは、人生をエキサイティングなものにしてくれます。経験できることの幅は増え、出会える人が変わり、日々の充実感が増します。
なのでぜひ、少しずつメンタルを高めていきましょう。興味ある方には体験トレーニングも実施しているので、ぜひ受講してみてくださいね。
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