短期の結果を気にしないで『自分が取るべき行動』に集中する

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人がやる気を失ってしまうのは、「自分が何かしたところで、どうせ変わらないんじゃないか」と思ってしまうときです。

 

そして、この感情は割と頻繁に起こり得ます。

 

というのも、結果はコントロールができず、他者もコントロールができず、結果には運要素も絡むからです。

 

例えば、自分が自分なりに一生懸命頑張って何かをSNSで発信したとしましょう。

 

でも、どれだけ自分が頑張っていたとしても、渾身の作だったとしても、どれだけ徹夜だったとしても、

反応が得られない可能性の方が高いです。

 

自分が頑張っていればいるほど、得る結果に対する期待値は上がります。

 

期待値が上がった分、ガッカリ感もすごいことになる。

このガッカリ感は非常に状態を下げるもので、特にやる気を下げます。

 

「どうせやっても意味ないじゃん…」「変わらないじゃん…」と感じるので、例えば、もう一度発信をしよう、とは思えなくなる。

 

むしろ「もう二度と発信はしない」と決意してしまうこともあります。

 

これがいわゆる「心が折れる」というもの。

 

心が折れるとは、頑張ってやったのに望む結果が得られなかった。

 

しかも、相当に得られなかったときに起こります。

 

そして。『結果が全然得られない』という状況は、割とよく起こります。

 

どんな分野、どんな仕事、どんなことでも起こり得るのが「期待した結果が得られなかった」という状況です。

 

大事なのはそのときに、いかに『自分の取るべき行動』に集中することができるか。

 

結果のことは気にせず、長期の視点を持って、願望実現の確率が1%でも高くなる行動を選択し、実行できるか。

 

それが『メンタル力』の一つです。

 

短期の視点を持てば持つほど、心は折れやすくなります。

 

結果にフォーカスすればするほど、心は折れやすくなります。

 

自分の行動に集中し、行動できたら喜び、行動できた自分の成長を実感し、

明日もまた成長と前進を続けていく。

 

その日々に喜びや充実を感じられれば、継続できて、長期的に結果が出始めるんですよね。

 

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