昨日はイケジム大阪トレ。非常に良い雰囲気で大変盛り上がりました。体感してもらったのは、良い状態とはどういう状態のことをいうのか、実際にその状態はどうすれば作れるのか、実際どんな感じなのか？ということ。
そういったものを実際に体感するのとしないとのでは全然違うし、良い空間、良い雰囲気の中にいるだけで気づくことや変化していくことってあるんですよね。
で、今日は東京にて日帰りでメンタルトレを実施してきました。
今日もまあ、同じような感じ。
こちらも非常に良い雰囲気で、楽しい時間、良い状態で物事に取り組むということがどういう感じなのかを体感してもらえたかなと思います。
私たちはとにかく、思考でネガティブなことを考えたり、認知に歪みがあって必要以上に落ち込んだり、思考が暴走してあらぬことを考えたりして状態を下げてしまう。
そういう状態になれば、当然パフォーマンスは上がらないので結果も出ない。
恋愛がうまくいかない男子から今も相談をよく受けるのだけど、大抵、女性の前で状態が悪化している。
いつもの自分でいられなくなる。
この「いつもの自分じゃない」というのが良い状態ではないわけですよね。
普通でいられる、自然体でいられるというのがメンタルの強さ。
それも思考の暴走、結果への執着が原因で、良い状態でいられるトレーニングを本当にきちんと積めれば、そういうこともなくなる。
パートナーシップとはまた別ですが、基本的にうまくいく感じになっていく。パートナーになってからはなってからで、また色々あるので。
恋愛だけではなく、仕事、ビジネス、職場の人間関係、スポーツ、なんでもとにかく自分が良い状態でいられること、力を発揮できる状態で日々いられることがものすごく大事だし、
そう在れるかどうかが、結果を大きく左右するもの。
ということで、これからもそんなことについて発信していきたいなと思う次第です。
日帰りで大阪に戻ってきてブログを書いていて、少し疲れ気味でもあるので、今日の締めは雑ですがこんな感じで。笑
ではまた明日。
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