さて今日は物事の取り組み方について。 それも、長期的なやつ。   基本的に、物事は続けないと成果は出ない。 でも、すぐやめたくなることってある。笑   よく言われるけど人間 […]

    今日は、「飽きる」ということについて書いていく。   まず、そもそも飽きるということは一概に悪いわけではなく、色んなことをすることも悪いことではないし、新しい経験を積めるという意味で […]

    さて、今日は「続かない理由」でも書いてみようかと思います。   いきなり、結論から。 続かなくなってしまうのは、   重くなるから   これが、大きな理由。 &n […]

    昨日筋トレができなくて（ジムが毎週水曜日休み。やる気ない）今日背筋を鍛えに行くんだけど、何でこんなにトレーニングできるのかなあとふと思ったんだ。 で、分かったことが、   ああ、トレ […]

  「やりたいことがあっても目の前の快楽に流されてしまうのですが、どうすればいいですか？」という質問をいただいた。 ここで言う目の前の快楽というのは多分、 漫画やゲーム、スマホ、SNSチェック、遊びの類… とい […]

    トレーニングをしたり食事について学び実践したり、気になるテーマについて読書したりしているけれど、 そこに「努力感」が全然なくて、ただ純粋に楽しいからやれているっていう話を。   そう […]

  最近、ジムに行くときは４〜５キロくらい走るようになった。 今日も走ってきたぜ。 押忍！ ジムに行くのは週４〜５とかそれくらいで、筋トレもするから、昔に比べればかなり運動するようになっている。 執筆期間中なん […]